[心得] 達陣

[henrysmile (請多指教)]

這是我第一次暑假以及以機械系羽隊長的身分下去達陣練球

簡單整理學習到的點:

1. 注意球的動向、擊球的瞬間再做起動、移動

2. 啟動要啟動對的方向、讓球在你的前面高點處理

3. 防守要穩定舉到中間要習慣只用反拍

4. 擊完球要馬上舉拍

5. 雙打重視穩定性盡量多使用扣殺不要讓身體失去平衡

6. 輪轉要去了解隊友習性，不能只顧自己跑

7. 腳步移動要確保穩定，要可以快速回復平衡

8. 要加強練習自己不太會處理的球點(增加回球的多樣性才不會被抓)

9. 不要chance球不要遲疑就衝上去巴就對了

10.要保持打下一球的專注力

11.雙打即使不是你擊球也是需要跑動輪轉的

越打越覺得自己的不足，也似乎體會到羽毛球的精髓，就是一氣呵成，保持平衡

做最有效率的擊球動作及跑位，同時還要有好的球質(超難><)

最近去校外的羽球團打零打，真的覺得自己還有好多地方都要加強QQ

接著是對於這次整個暑訓的事務的心得與學習:

1. 對於值日生要有明確的指示以及需要達到的品質
   不能延宕的事務(訂餐)要特別盯一下

2. 決定下次達陣如果值日生六點半還沒起床訂早餐就
   先跑場地十圈清醒後再去訂吧><

3. 一些車程跟訓練時間可以先上網以及跟總教練先協調好
   不好意思來回都讓大家在車站等好久Orz

4. 自己的溝通(搭訕?)能力，有待加強，將完事務型的東西講完我就無言了QQ

雖然整體上沒有什麼出什麼大包，但中間有點瑕疵相信大家都有看出來= =

謝謝學長姐在中間的指導與包容，以及B00的人不論是有來或是沒來的在這當中提醒我

給我建議的人，還有努力的B01學弟妹們，找到自己的問題跟多加練球就會進步!

B02學弟妹就要進來了不要只有殺球動作帥跟嘴砲而已啊(不要對號入座XD)

總而言之謝謝這次參與暑訓的每個人，你們都超棒超可愛的~~

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→ eric72431   :不要對號入坐 ㄏㄏ= =
推 theatheist  :有請系羽搭訕宗師賴傳浩出場教學一下吧
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