[心得] 北機盃

[laihsinyu (Hsin-Yu)]

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這次北機盃只打了一場混雙 ( with 洋蔥 )


前陣子狀況不是很好

所以對於要上場比賽我覺得壓力很大  怕自己打很爛啊啊啊啊啊

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前半場我一直怕我小球放不過  或是放太高會被對面女生直接巴

所以就挑球  然後就被殺球了(洋蔥對不起啊)

這個部分掉了很多分ˊˋ


後半場有放比較開(洋蔥說的  我覺得自己打超爛的根本沒感覺到@@)

下場後我都想哭了T^T

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改進 :

1.發球 ┌ 小球 :  現在的姿勢非常奇怪@@  導致狀況好的時候發球還可以
       │
       │         但狀況不好  球就會飄高
       │
       │         ─→ 球拍可以不用拿那麼垂直
       │
       │              拿斜一點 比較好控制方向&力道
       │
       └ 反手長球 : 我不會發反手長球QQ

                     這招在混雙蠻有用的 可惜我不會

                     ─→ 希望寒假能學會


2.腳步 & 啟動 : 出去追球後重心常常往前跑

                回中的速度就慢了 (有時候會變得很難拉回來)

                ─→記得重心不要飄高  右腳跨出去之後要用點力才回得來

                我啟動或追球的速度比別人慢

                ─→這個只能多練習吧......


3.小球 : 有時候還是會放太高(這老問題了啊)

         我發現 : 球離我近的時候 我放小球可以控制力道小力一點

                  但當球離我有點距離時(就是當我手得伸長去接球)

                  我會不自覺得比較大力  然後球就飄高了!!

         放小球的時候我不太會動手腕(有點僵硬)

         如果手腕靈活一些 應該可以改善打出去的質


         我覺得如果會對角小球對比賽也有幫助

         (寒假又多了一個新項目  或是打PLAY可以嘗試)


4.挑球 : 如果要挑的話 就得要夠高夠遠

         我覺得我的問題是出在 換拍不夠快+手腕出力不對

         這點除了多練習之外還有什麼改進方法嗎@@


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最近練球心得 :

最近練球進步根本零啊QQ

我也大概知道我的問題出在哪  只是我真的協調性很差啊@@

哪裡有錯就請大家直接跟我說吧!!

我也會努力改掉不好的習慣  最後  謝謝有鼓勵我的人!


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◆ From: 140.112.4.209
推 henrysmile  :妳真的進步很多了！！繼續加油:))
推 OnionisME   :加油！不過那場沒贏下來我覺得是我太雷，滿對不起你
→ OnionisME   :的說QQ
推 yaujack     :對阿, 原PO不要太自責, 那場都是洋蔥的錯~
→ yaujack     :更認真地說, 即使是小球也不用刻意去用力點或小力點
→ yaujack     :用多點力也沒關係, 差別應該是施力的方向~
推 octaviachang:推想學反手長發OAO~原po加油!