[心得] 達陣心得

[abb1610 ()]

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※固定六角：

　1.在前場重心不要偏掉，看到球再打

　2.接後場球早點架拍：

　　後場(特別是左後)因為跑太慢準備太慢導致太慢出手，早點架拍可以改善這樣的情形

　　，而且若真的很緊急，球已經到了但人還沒到位，至少架拍已經完成可以馬上出拍，

　　還有一點點希望。

　3.前場球接完，往後退墊一步；後場球接完，往前墊一步：

　　前場的部分若對方再放一顆同位置的小球過來，就可以直接衝上去；如果是其他位置
　　
　　的小球，跨出去也是來得及的。

　　每次打ｐｌａｙ的時候我都習慣趕快回到中間，可是一旦對方再放一顆同位置的時候

　　，我的腳步通常都正在回中中，導致來不及接。又或者是我打完球呆呆地留在原地，

　　被放一顆對角，就馬上死了。

※後場揮拍後，斜上接前場：

　學了一種新的腳步，雖然這樣形容有點難種，不過還是文字一下。

　大致是這樣子的，在後場打完右腳順勢往前後，往要前進的方向墊一步，接著左腳踏出

　去，在左腳著陸後右腳抬起，這時人本身有個往前的速度，利用這個速度用左腳再往前

　跳一步，然後右腳著地，這時候人就已經到網前了。

　在練的時候，跑起來有一種跳!跳!飛呀~的感覺XD

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1/25

※固定六角(左右平抽的部分變防守)：

　1.我網前右邊出拍太僵硬：
　
　　估計是為了想趕快打到球，於是手就急著伸出去導致太僵硬，左邊反拍因為不像正拍

　　那麼直接，所以這個情形比較沒有。

　2.接左右邊防守的時候，不要再拉拍，不然來不及接球。

　3.接左右邊防守盡量輕點，放到對方往前或兩邊，不然挑不夠遠很容易再被殺

※扣殺：

　我的收拍動作會影響到擊球時的拍面，導致切到球，正常應該要擊球完後，收拍。

　我覺得就維持拍面再多一點時間，應該可以改善這個情形。

※啟動：

　重心壓低，保持專心，努力的衝刺。

　其實跑到後來很累的時候，會發現自己開使渙散追不到球或敲框之類的。不過趁下場看


　了隔壁超強怪物場之後，會發現原來自己跑得有多慢。於是，下一輪上去就會強迫自己

　衝快一點，去撲下每一顆往前的球，還有打到每個中場每個後場的球。

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1/25

※輪轉(1/25 & 1/26一起寫)：

　1.站前後時，來一顆正中間的中場球，無論是前場的攔截或後場的回了個平球，都還是
　　
　　站前後。

　2.不要跟著不屬於自己的球在那邊做多餘的移動：

　　這是1/26練輪轉發生的情形，因為1/25下午練的是站前後的前排封網後排補漏掉的球

　　，因此要隨時注意每顆球，準備去補，導致隔天練的輪轉我植入了很多不必要的移動

　　，每一輪都跑得很累。

　3.在前場的時候不是很會分辨中場球@@，常常不知道要退左右，有時候還會跑去打，然

　　後發現跑不到之後，又急急忙忙退左右。教練說這種時候後場的人可以喊一下"快退下

　　!!"XD之類的指令，幫助隊友分辨。

※前排封網，後排補漏掉的：

　1.接左網前的球時，腳步左腳→右腳跨出去，反拍接球後，馬上右腳退或左腳往前，可

　　以馬上接正拍的球。(超強弟弟和小胖教練示範的那個)自己內心覺得這招特別帥=///=

　2.站前排封網動作要小準備要快，打完馬上架拍，才能反應很快的球。

　3.我常常因為球來的太快，為了接球會越站越前面。所以撲完球後退一步，或往後墊一

　　步，回到T字的地方，站遠一點球比較不會飛那麼快。

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1/26

※防守：

　1.用反拍，大拇指頂住往前壓，平推過去。

　2.盡量重心放低，腳要保持隨時可以彈出去的狀態，太遠的球就要彈一步出去。

　3.打完一拍後，要馬上準備下一拍，打過去的球還有可能再打回來。

　4.腋下的反拍接球時，我會整隻手拉起來。其實只要動手腕把球平推出去就好了。


※輪轉(合併寫在1/25)

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※心得

　這是第二次去達陣，和第一次比起來，收穫的東西很不一樣。而且有了第一次痠痛無比

　的經驗之後，這次每天都很認真地收操，而且效果良好，每天都可以精力充沛的打球

　\(^___^)/。這次學到許多觀念上的東西，像是腦袋爆炸輪轉orz。不過，超喜歡那種"啊

　~又學到了一招"的成就感，還有打play的時間。

　然後謝謝各位都很配合交錢，找錢都有得找@_@，還有大家一直忍受我吵著要大家交錢:P

　另外，我覺得訂飲料下次要訂個時間以前填單子，不然有的人想說人擠成一團晚一點再

　寫，結果沒訂到，或是寫好的人想要趕快喝到就會想要早點打電話@~@，這次有發生沒訂到

　飲料的人抱歉喔@@

　最後，謝謝參與和幫忙的各位啦！

　ps.紀錄一下，這次達陣胖了快3公斤。

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※廣告時間

　我有跟小胖教練買一支拍子，這次訂球會一起運上來，小胖教練問說看有沒有人也要買

　可以一起運。然後我買的是nr700FX，他說這是一支很好打的拍子，我試打了一下也覺得

　頗讚XD，外面賣4200，他那邊賣2700，過一陣子他會漲到3200，所以要買可以趁現在一

　起買。過年拿紅包除了買球之外，可以順便入手新拍XD
　
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　開學後會在公告領達陣退費的時間喔!!請密切注意~

   　　
　

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◆ From: 111.240.88.164
推 theatheist  :居然是NR700，想買QQ
推 cwliao1990  :好貴的拍  yy的嗎?
推 sres3416    :是YY的不過真的有點給他貴了一下，原本想買說...
推 henrysmile  :總務辛苦推~
推 octaviachang:輪轉趴尼辛苦了，教練這次真的一直推銷這隻拍!
推 eric72431   :運動完之後身體的吸收能力會大增，所以來達陣變胖是
→ eric72431   :是正常的XDDDDDDDD
→ soul84462   :呃我前幾天才看到剛運動完馬上吃東西會變胖是迷思欸