推 henrysmile :罰責適用學弟不適用變態ˊ_>ˋ 02/08 00:07
這篇心得之前就打好了
犧牲P幣，想看看隊長會不會催學長要交
沒想到陳隊長其亨是這麼不想讓學長練龍安
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1.四角
跑到位有分兩種，打的到球以及好打到球
要逼迫自己不只能夠回球
還要設法把步伐跨出去讓球質變好
另外，教練有說誰都沒法保證一定跑的到點
但是到位前先把拍子架在頭後，也就是先架拍
就算被逼到也可以回出重量不錯的球
2.後兩點
我之前後兩點都習慣用交換步
不過教練糾正我說右後方盡量不要用交換步
因為交換步結束是右腳快速往前
因此要是下一拍在左前方會有點卡
差異不大，但是建議要改成蹬一下直接往前
3.輪轉
在前場時除了注意自己啟動
腦中也要有全場的圖樣在
必須要在第一時間判斷球種
有有時候不小心想要去接球
卻發現應該是隊友要上
這樣的動作卻也誤導後方隊友
導致輪轉出現空隙。
另外，我會習慣跑到隊友不在的位置
但更正確的是要跑到隊友打不到的位置。
最後教練有說前場封網時
左前方第一拍要用反拍
讓自己可以快速舉起下一拍正手
這樣不管是封網或是準備轉成過度的質量都會比較好
4.反手球質
這是我打比賽時很需要先練的
有些反手嘎吱窩高度左右的球其實可以輕碰下去
不過對於這樣反手上方力道較輕的球我的球質很差
之後的訓練會想要多球訓練一下這邊
5.接長球
雙打接長球勉強可以打長回去or輕碰
不過很少可以抓到扣下去的機會
覺得是自己基本啟動有問題吧
之後有機會找人看看這一塊
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其實這次我小孬孬都待在非A場
教練也沒有特別用力
訓練強度感覺可以再強一些
應該可以在進步更多
不過四天下來一天接近1/3時間都在球場上
多少讓自己對球的感覺又熟悉了一點，覺得很不錯
寒假有機會想多打打球
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