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抱歉啦 大家 明天有事情請假一次 練球內容就跟這幾次差不多 有空的話 練一下五個人的大一防守包夾 打PLAY時候 規定其中一節都要這樣守 最後 看是要拖板 跑球場十分鐘 或是折返跑三次 選一個 一定要做啊!! 加油加油!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.71.20