((公告))

[s51114s87220 (嘎逼)]

相信大家都過完了可怕的期末考

深體也虛弱了不少八

第一次暑訓7/2-7/7    很早就公布了

所以沒有理由請假喔

至於下一周      大家有功課請記得完成

黃威倫校隊停練你是否就要來啦


投籃   運球     2次      每次投100以上    運球不知道怎麼練的問李柏諺
(在投籃都用移動跳投熱身前的立定投籃都不算，三分也要移動投)
跑步        3次      第一次2000   第二次3000   第三次3500
(請拿著手機跑，計時)
腹胸訓練    3次      仰臥起坐100抬腳     伏地挺身100  10下一組(下去3秒上來兩秒)


以上是最基本的要求     不是做到代表就夠了  有時間就多花點時間八

多做一些不會有害
做完不是推文     做完傳簡訊到我手機[phone]   大一第一次請告訴我你是誰
沒傳我就當你沒做囉    當天做完什麼就傳什麼  相信是不會花你太多錢啦


接下來的暑訓   應該不會太累

所以大家不用害怕



其實大家都知道我們這兩屆很矮很瘦

但是大家愛打球的熱情卻是所有系隊所不能比的

我們目標就是要悍、要快、要準

不要再被別人說不快不準不高所以不能進校隊




我不會畫大餅給你們說你們只要認真練一個暑假

明年台大盃就是先發，或是就一定可以打到很多球

但是我們有很多比賽，重要得是你把哪場比賽當成很重要

我會把所有比賽當成重要的   所以或許你覺得你南港盃你可以打到球很重要

那你就下定目標用力拼       一定會有收穫的

希望大家能在大熱天中互相鼓勵

一定會有狀況差的時候  這時候就是需要團結

讓我們在別人想偷懶的時候進步



籃球就是一股氣，誰撐到最後，誰就拿走最後的勝利

大家加油



最重要的






別忘了最初愛打球的心


HOW BAD DO YOU WANT IT?
http://www.youtube.com/watch?v=27NLUJFQVeQ








最後暑訓會來的在下面推一下文   順便說你是誰  我要看人數  謝謝大家















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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.243.8
推 tranger:推擠勒
推 wei1992:暑訓拼了
推 rollwithit:OK!!!
推 hsnuzero:推一個
→ s51114s87220:所以.來的人到底有誰@@ 說明自己是誰 我哪知道ID是誰
推 lin70331:林群凱  推!!!
推 ejim4cl6:竹竿推
推 rollwithit:李柏諺推
推 shiny800801:加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
推 ginochiang:江政隆 推
推 byeroom:鄭百倫推 不過7/3才回台北@@
推 i3820403:黃威綸推
推 CoCodaY:嗯..不好意思..我是今年剛升大一的新生..適合去嗎..
→ s51114s87220:學弟你有認識的學長在系籃嗎??
推 CoCodaY:沒有耶..
推 lmbyys:游右均  不過7/3才回來  請兩天sorry~~
推 tranger:太有前途了巴暑訓第一周就要跟
推 CoCodaY:嗯...想練練球...可是又不知道會不會有點怪
→ s51114s87220:沒關係拉  學弟不用急  第三次暑訓再來好囉
推 tingwei0924:是有幾次阿....??
推 CoCodaY:原來有這麼多次阿...
推 tranger:任停委大大記得早上要一起唷><
推 jnc4667:細菌 推  原來我忘記推了
推 lalauya:我可以湊熱鬧嗎啾咪> . ^
推 hsnuzero:汪同大大要來嗎
推 lalauya:可以去懷念你們> . ^
→ s51114s87220:當然好阿:D