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大家過完年該回復體能囉~ 開學前跑兩次3000 在下面推時間,盡量15分鐘內! 核心,扶地挺身等就自己加強! 大家加油!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.2.139