→ move779:話說進來早都過青春期了 還是你比較晚熟 XD 12/16 21:11
→ crazyshot777:我還在長ㄝ 一暝大一吋...... 12/16 23:19
→ move779:樓上你除了頭髮指甲會長，還有哪邊在大？ 忘了X毛 XD 12/17 09:25
現代人為了養生，總是唱導多吃蔬果少吃肉，有的全家吃素，小孩也一起來，到
底這樣的飲食習慣，是不是對新陳代謝旺盛的青少年健康同樣有所幫助呢？一份由瑞典及
挪威學術界所做的調查研究，發表在青春期健康醫學雜誌最近一期的報告發現，針對2041
名瑞典及挪威年齡介於15-16歲之間的學生調查發現，在其中149名飲食多素或純素的青少
年，他們的健康狀況似乎明顯的不如其他飲食葷素正常分配的青少年，選擇素食的青少年
有四分之三為女性，這些茹素的青少年平時生病的頻率比其他同年齡青少年高、比較容易
頭痛、憂鬱症的罹患率也比較高。
參與此次研究的青少年，茹素的族群與其他葷素飲食的族群，其間運動習慣、酒
精的飲用、抽煙習慣的比例，並沒有差別。
大多數青少年茹素的理由為宗教及健康因素，因此研究者同時疑問的推斷，這些
茹素的族群，是否有一部份是因為健康狀態本來就不佳，因而選擇茹素，而宗教因素的茹
素，可能著眼點也不會是在「吃素比較健康」的觀點之飲食模式，這些因素都可能是吃素
的青少年反而比較沒那麼健康的影響原因，不過由此結論，營養學家還是建議，青春期青
少年由於活動量較大，新陳代謝旺盛，需要補充優質蛋白質及足夠的熱量，葷素均衡的飲
食內容，會比完全素食，對健康更有幫助。
http://ppt.cc/5C~D
============================
不知道版主大大能不能讓我用新聞，不能的話請跟我說
^.<揪咪
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.249.227