[閒聊] 要考試了~同學都怎麼渡過這段埋首的時間勒~放鬆一下唄

[FULLYANDOG1 (福園流浪狗)]

之前聽同學說了這個月月底要考試
輔大這個禮拜就已經要考了
常常聽到有的同學唸書唸到沒日沒夜
連晚上都要帶宵夜回去挑燈夜戰
因為長時間坐在書桌前看書會造成下半身血路不順
再吃了宵夜之後如果不做一點運動真的會累積熱量
所以在這裡要教一些簡單的動作
就可以考試順利身材也不會走樣

第一
看書時可以用手指按壓大腿外側
避免氣血堆積在臀部
可以保持臀形跟大腿

第二
看書看累了
眼睛閉起來休息一下
這時用左手的大拇指跟中指按著兩邊的太陽穴
用右手大拇指跟中指按著下巴
以相反的方向左右轉動
可以鬆弛臉部的表情
以避免中風
這幾天很多新聞都是年輕人熬夜打電腦中風
不可不注意啊

第三
全身坐到僵硬了
站起來背靠牆壁
一腳前一腳後
像走路姿勢
嘴巴張開
往後方牆壁輕撞
可以舒緩全身的壓力
做個十分鐘再來讀書會更有精神跟效率

希望大家都可以考的很好
也希望大家考的好身體也要好
加油吧!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 119.77.241.70
推 foreverler:考前一天準備外插記憶體
→ aabbkk:考試當天工具帶齊就好，其他天依舊認真玩
→ FULLYANDOG1:振作一點~現在讀的是自己的本錢~書到用時方恨少啊
推 oexpression:什麼!平常爆肝爆到爆~考試周要爆什麼?
→ mako061:http://ppt.cc/tYr;     加油!!
→ FULLYANDOG1:天氣變冷了~注意身體不要感冒了~要是運氣不好~
→ FULLYANDOG1:就喝個熱湯吧
推 oexpression:推薦一個考試前的好撇步，在考試前一分鐘，一定要雙手
→ oexpression:握緊然後請神明保佑你，最好是家神，一定有效的喔!
→ FULLYANDOG1:請神保佑不如自己努力~等等祂跟你說看不懂就好笑了
推 ghost0331:方法二 我怕眼睛閉起來就睡著了欸 ˊˋ
→ FULLYANDOG1:眼睛閉起來沒叫你躺下啊~坐著睡包你起來腰酸背痛