推 kee32:睪固酮 的簡稱也很常見 健美界的不傳之秘~~~~~ 12/12 13:09
推 ckevint:apeshit來形容暴怒更貼切(咦? 12/12 13:12
推 asdffdsaa:這藥物還真猛 12/12 13:23
推 sakingdom:有沒有什麼後遺症呢? 12/12 13:26
→ beckseaton:服用過量或長期使用會前列腺腫大 嚴重有致癌危險 12/12 13:28
推 linjosh5566:使用後移動速度和射速會上升 不過會掉10滴血 12/12 13:43
推 EVA96:藥房有賣嗎 12/12 13:44
→ beckseaton:美國聯邦政府列為三級管制禁藥 12/12 13:49
推 sylviehsiang:好想吃 背肌好難練~"~ 12/12 14:02
→ beckseaton:試著每作完一組練背肌的動作 要單手或雙手握著柱子在Y 12/12 14:08
→ beckseaton:伸展只用背肌出力讓身體有點下沉 保證有刺激效果不一樣 12/12 14:09
推 Alexboo:那rampage怎麼辦 12/12 14:12
推 lynked:樓上可不可以解說詳細一點.... 12/12 14:13
→ lynked:我是在問beck大 12/12 14:14
→ beckseaton:每次滑輪下拉作完一組 就找一個固定的柱子或是可以握的 12/12 14:24
→ beckseaton:地方 單手或雙手伸直 以膝蓋的高度握著 全身只用背部 12/12 14:26
→ beckseaton:肌肉用力在拉 雙腿跟臀部慢慢往下沉坐 把意念集中在 12/12 14:27
→ beckseaton:背部的拉伸 每一組作完都要伸展一次 12/12 14:28
推 sylviehsiang:我臥推60KG 拉單槓卻只能兩下 快要前後不平衡了= =" 12/12 14:39
→ darkness0918:樓上明顯用力不均不然就是體重過重 12/12 14:41
推 abelian:鍊背肌 最簡單就是做啦單槓 最好是正握 手如果放寬 更有效 12/12 14:43
推 Nikezoomair:走錯版了嗎 XDDDD 12/12 14:50
推 j07242054:拉單槓跟體重比較有關吧 12/12 14:58
推 sylviehsiang:兩下太糗了 所以我只有做蝴蝶機而已 12/12 15:30
推 asd25:哇!! 比減肥藥還猛 12/12 16:04
→ shishio7:這期的美國職棒的封面就是他 12/12 18:25
推 CLucci:話說有哪裡可以搞到這個東西? 不知道吃了 肌力會變多強 12/12 19:31
推 Terrn:拉單槓跟胸肌一點關係都沒有... 12/12 21:44
推 Enolagay:建身版? 12/12 22:00
推 sylviehsiang:樓上上,上面哪位說拉單槓要用胸肌了? 12/12 22:28
推 kee32:不傳之秘的意思就是,不用傳,但是大家都知道的秘密 12/12 23:00
推 DLCSEA:因為有人說臥推60KG 但單槓只有兩下 所以T大說 12/13 15:56
→ DLCSEA:拉單槓跟胸肌一點關係都沒有... 12/13 15:56