[問題] 請問一個訓練動作

[IPOIPO (微微涼風)]

我在某選手的影片上

看到他有一個訓練

是雙手各拿一條長帶子

然後使勁的讓雙手由上到下

讓帶子呈現一個個波浪往前

這個訓練動作主要是針對哪一個部位的訓練

感覺跟鐵鎚打輪胎很像

背肌??

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.59.202.12
推 oxymoron    :http://tinyurl.com/2cbjzvb 這個嗎?  蠻多影片的