[問題] 業餘MMA每日的訓練菜單？

[wtsc (wtsc)]

版上有人知道嗎？
業餘MMA的每天或是假日的訓練菜單是？
立技訓練時各種拳的出拳量，踢擊的量？是多少？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.56.11.15
推 NSACSS      :去台灣的MMA拳館上一堂課會得到比你在ptt上面問詳細
→ NSACSS      :的資訊，體驗不會錢很多錢，甚至有免費的
→ sadoman     :自己練很難吧，除非你親友陪練，不然去拳館比較容易
→ sadoman     :維持。