Re: help!help!

[wenning (國王有對驢耳朵)]

※ 引述《Tolaku (  ])》之銘言：
: 誰能告訴我跑步如何跑的健康.輕鬆阿
: 最進開始跑步了...但是總覺得自己的協調性一直不是很好
:  所以摟...請幫幫我阿
:    國璽

你要輕鬆是怎樣啊？

沒有不勞而擭的 XD

姿勢和呼吸要對        不然會受傷

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