第一類型：以守備位置做分組
興農牛為例，分成四組，分別是捕手－先發內野手－先發及替補外野手－替補內野手
攻守練習順序：第一組捕手和第二組先發內野手預備打擊練習，第三組和第四組則是
先做守備及跑壘練習。第一組捕手打完，接著進牛棚做投捕練習，第二組先發內野手
打完，則到內也進行手臂及跑壘練習，第三。四組再依序進場作打擊練習。
第二類型：以先發打序做分組
先後順序：先發１～５棒－先發６～９棒－沒有先發的野手－沒有先發的野手
第一二組打擊練習完，接著做守備及跑壘練習，沒有先發的野手先進行守備及跑壘練習
，等到前兩組打完後再進行打擊練習，這兩種賽前打擊練習分組各有其邏輯，原則是讓
先發野手早一點打完，接著再做其他練習。
打球個數：７－７－５－５－３
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◆ From: 163.22.180.120