文：肯米
今年一月旅日到羅德隊當育成選手的蔡森夫回國，在國內的比賽中談論到日本職棒的
訓練程度與紮實的過程，與國內的情況有差，這也代表了國內的強度遜於對手，也難
怪業餘界中總是有許多球員可以立即成為即戰將的差別。
旅日到羅德隊達成無簽約金、激勵獎金1000萬日圓，年薪240萬日圓合約成為育成選手
。蔡森夫說日本職棒給他最印象深刻的感受是嚴謹訓練與紮實過程，並且說：「舉例以
前在台灣練球可能只要做到80%，但是到日本不管什麼時刻，都會被要求執行到超過100%
。」
這段話再再的顯示在業餘界中的教練團給予的訓練量不足，但也並不是說訓練量多就
能帶給球員很好的成就，比較重要的是，給予的訓練球員能不能完全吸收？如果能，
對球員來說是受益無窮，如果訓練量重卻毫無意義，只是讓球員的生涯變短而已。
但在日本，最大的困難點在於日本教練很容易將球員原本習慣的守備或打擊方式做改變
，蔡森夫也提到「像是以前打擊動作比較大，所以教練團要求我打擊的弧度要縮小。」
姿勢的改變或許是會讓他不習慣，但日本職棒教練以他們的方法大幅度改變球員的姿勢
，難免不會讓球員感到相當挫折及失敗，也會間接打擊信心。
球員旅日或旅美難免都會出現這問題，但只要成績出現，對球員來說都是好事，教練
也並不是萬能，除非是一個很有經驗的教練，能夠明白的指出你的姿勢或缺點在哪裡
，這才能讓球員從原本的習慣以最少的時間做改變，而像日本職棒這樣大幅度的改變
球員姿勢，我不敢說不好，但改壞的例子也很多，只能祈禱球員不會因為這樣而受傷
。
因為大幅改變姿勢會讓原本不常練習的肌肉群逐漸動起來，但在這些小地方還沒有訓
練得宜，要能發揮到極致是很難的，這也難怪有些運動員初到日本後，經過小動作的
改變而受傷，需要養傷一段時間。
回過頭來，或許也是因為改變姿勢導致訓練量需要大增，才能讓球員習慣新的動作，
但對球員來說，這些微調的地方是需要時間及練習慢慢的讓新姿勢固定，才能發揮到
最大的功效，如果要揠苗助長的讓球員立即升上主要戰場，並不妥當，也難怪蔡森夫
說要先站穩二軍的位置，才會繼續往上爬。
這樣的想法是對的，蔡森夫說自己的守備位置是一壘和DH，日職一軍同樣位置的競爭
者都是洋砲，「我現在還無法和那些洋砲抗衡，所以一軍對我來說很奢望。」可是他
對站穩二軍的計畫倒是很有企圖，「首要就是能在二軍固定先發出賽，年平均打擊率
超過2成80。」
這樣的企圖心算不錯，只要假以時日，能夠好好發揮自己新訓練好的姿勢，不再當個
盲劍客，那麼往後在日本職棒將可以繼續看到他的存在，這也是球迷們共同盼望的。
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