練了三個半小時
雖然沒有比賽
可是 練了很多基本動作
給今天來的其他七個人鼓鼓掌!!
大家要練好傳接球呀
還有 勁量別把球停死
因為一停死 然後如果又多了往後退的預備姿勢
那 球很容易被斷
能停球 導開 然後傳球連貫一下 會好很多!
以後星期日就是這樣
五圈操場
不錯 大部分的人都有跑完
(...ㄟㄟ kobe~~)
以後練射門盡量是跑動中射
因為比賽中很少是有機會定位球的
還有 傳接球要頭抬起來 帶球也是
後衛們要把大腳起來唷
嗯 我也要好好練頭垂
真的頂不到 而且頂完會頭暈!!
今天大家辛苦了
下次練球是星期二 大家都一定要來~~
點名:
阿哈 你已經很久沒出現了
快點來練 不要一天到晚都在玩電動...
還有呀
要提醒一下那些今天沒來的人
我們練習的時間
載po一次
是星期二下午五點練到七點
星期五三點半練到五點半
星期日 則是早上八點約到十二點
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