※ 引述《rz00oo (下列為補考名單)》之銘言：
: ※ 引述《sameji (蛋蛋伸)》之銘言：
: : 嗯 辛苦了勝文和秦老鴨 聒聒~記錄完後
: : 要稍微檢討一下....
: : 首先這是站位 伸 威 虎 粗 伸 威 泡 粗 伸
: : 1)粗 泡 凡 2)泡 凡 虎 3)凡 虎 威
: : 凡 泡 粗 虎 凡 泡 威 虎 凡
: : 4)虎 威 伸 5)威 伸 粗 6)伸 粗 泡
: 今天有很多軟球死在 2) 的位置
: 後排的3個人靠網比較慢
: 可是今天 2) 這個位置得分最多
: 要好好把握啊
: : 發球數據 明顯WEGO 鳥弟 小虎 發很多球
: : 而其他三人大概只有他們的一半多一點
: : 所以是不是表示站位234是比較穩定的 比較能持續得分
: : 而站位561 比較不穩 失分也較多
: : 不知道這樣解釋發球的數據有沒有道理 @@
: : 不過下面的幾點就比較好看出來
: : 1.小虎的攻擊 有效未得分比例比較高高 (11/20)
: : 2.鳥弟的攻擊 失誤率比較高高 outball居多( 6/20)
: 今天晚上去台科大打球
: 有個學姊跟我說我動作太僵硬了
: 小白也說我出手超慢
: 練練練練練練練練吧
: 現在真希望我是一條泥鰍
: : 3.鳥伸的攔網 攔網失分率100% 兩球都失分
: : 3.吃粗的攔網 有效2球 失分3球
太久沒有練球~跳不起來了...
每次都是被打到手上噴出去 變成touch out >"<
不過我覺得 我籃網的時候手還是ㄍㄧㄥ的不夠硬
就算攔到 也沒有辦法直接得分 都是軟球掉回去對面
還有壓 昨天修正舉的不好 真的是辛苦郭盈伸了
因為我跟他大部分都在同排 所以就都舉給在大炮位的人
我會盡快把上手的感覺抓回來的
畢竟現在還是會不由自主的不去用左手大姆指碰到球
所以有一球上手接發 就接鳥了
就算手指都有碰到球 力道也還不太能控制
下次練球我會多練一下上手的
: : 4.鳥弟接發球 發球 失誤比較多
: 這個sorry la
: 總是想要發深一點
: 都覺得這依次絕對不會ㄠ播
: 浪費了前排攻擊手
: 真是抱歉啊
: : 5.小虎接發球 僅能修正的比例比較高
: : 比較傑出的
: : 1.小虎和WEGO的發球 "穩發" 這才叫穩發...(穩發發outball的人 要注意^^")
: : 2.小虎和濕泡的攔網 有效就是好球!
: : 3.鳥伸和鳥弟的攻擊 得分比率較高
: : 4.鳥弟接強扣球 表示防守位置應該站的不錯 還有前排攔網要加油 哈哈
: : -----
: : 最後小小的心得
: : 因為這次比賽分組算是運氣很好..之前贏了三場 都還沒有被電到吐
: : 今天遇到化工
: : 對方攻擊比以前多 似乎我們氣勢就弱了
: : 攔網的部份其實我們身高有相對優勢...想想看
: : 我們的攻擊手面對他們攔網手以及他們攻擊手面對我們攔網手 誰壓力大?
: : 如果說今天輸在攻擊
: : 那我真不甘心 ><
: : 場邊我同學說我們今天發球失誤太多
: : 我記得也滿多outball 不過看數據好像還好 鳥弟多了點..哈哈
: : 其實一開始落後 大家都在喊"穩發"就好
: : 不像以前領先比較多會喊 "催落去" "大力發"
: : 這時候看到outball 其實我心裡有點昏倒...
: : 這樣直接失分實在很傷 也讓大家緊張的情緒繼續低落下去
: : 另外一點就是防守
: : 印象中今天一傳都讓WEGO很辛苦
: : 要加油
: : 還有小虎要帶種點!
: : 你常問我為啥這麼大力 其實你用力尻 球也很重
: : 但是在場上 看你攻擊動作 有時我覺得"是你刻意放輕了"..不是你力氣不夠
: : 加油 變猛虎吧
: : 還有施劭你的排球感覺已經長蜘蛛網了..多打play吧
昨天有幾球都恍神 被吊球
施泡 不要又退化成路人甲了啦~
演戲的時候演龍套
上場比賽不要還那麼喜歡演路人啦
你的快攻不要藏起來不用
他不會生利息的啦
: : 修正不要搞笑 至少舉高還可以處理
: : 最後向大家說聲SORRRRRY
: : 睡過頭來不及熱身 一開始打不好 我的錯!
: : 輸球總覺得是輸給自己
: : 你們覺得有沒有道理 >_<
我覺得WEGO說的 關於練球
還蠻有道理的
大一地時候練完球
隔天起來都會全身痠痛
大二以後就沒有這樣的感覺了
我覺得以前練最多的防守
或是小組防守
現在都比較少在練
這個不用球場可以練的
不然沒有場就好像都在墊球 墊一墊就打play
其實我覺得小組防守的練習是最累的
可是效果應該會最好
畢竟二波常常都沒有嗆斯 只能打單調的攻擊
因為接球的時候都沒有接穩chance球
而且今天很多吊球 如果讓後排的去接
就比較不會前排還要分心去撈球(像是小虎)
讓後排接 前排就能趕快退到攻擊線
不過也可能是對後排的補位不夠信心造成的
(對不起了小虎^^b)
小組防守也是體力專注力的大考驗
對移位的肌耐力(體能)也很有幫助
比較不會上場 二波之後就跑不動 或是恍神
打到大二 已經不用每次花半個小時對牆
那就來多練一點小組防守吧~^^
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