推 skydreamer:推靈活的胖子的文章 10/15 16:31
推 Akimoto747:推大炮~~~唉 唔唔 週六沒能練到Q_Q 10/15 22:06
推 wms0128:感謝學長的建議和幫忙^^ 10/15 22:14
推 Muisme:謝謝學長 學長好帥 10/16 00:18
經過昨天看到各位學弟們的練習
感覺大家都很想進步
非常好
但其實球隊上下
每個人實力都有差距
隊長所要求的練習法固然不錯
但是我想給個建議
針對不同實力的大家
可以把隊上的人分成兩到三部分
舉例來說
昨天練網前小球的
並不適合所有人練
因為這牽涉到腳步問題
還有靈活度
因此在一小時的練習時間中
可分為上下兩個半小時
上半小時一組人練腳步
前後左右還有全場的腳步
一組人練網前小球
後半場
一組人練揮拍長球
一組人練中場左右平球或是後場左右長球
不管何種練習
大家都需稟持著盡全力衝
尤其是很累的時候
更要撐下去
打不道球無所謂
重要的是動作要出來
摸到即可
這樣才會進步
若是有喘息的時間
我想練個一學期進步的也有限
有空
我會去幫你們練一下
希望大家都能有大量的進步
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◆ From: 140.112.32.22