→ howard0731:最近有在動了 今天還看到TOBY去打羽球 只是寒訓.... 01/20 11:59
推 odintoby:我跟吃粗是去種子培訓拉~~ 寒訓要開始囉!! 01/20 12:40
→ howard0731:我寒假就先自主訓練吧=ˇ= 01/20 12:45
從期末考之前一個禮拜練球以來大家應該都沒有再運動了吧
加上期末考每天晚上燃燒到三更半夜或是通宵
整個體能狀況應該都下滑了不少
因為寒訓有做體能訓練 練球的份量會比平常加重很多
所以大家這幾天最好可以調整一下作息
早點睡 把之前欠的睡眠補回來
然後這兩天稍為活動一下身體
跑跑步 或是約同學打打球之類的(只要讓身體有動到 有流點汗就可以)
不然寒訓第一天怕大家不習慣讓身體運動那麼久 會出現身體不適的狀況
另外我們寒訓場地出了一點小小的問題
因為新體禮拜四禮拜五突然有大型活動
所以我們需要另外找場地
有人知道哪邊有場地出租嗎
因為我們有請教練 所以需要在12:00~14:00這個時間一定有場地
所以舊體這種要站場地的就沒有辦法了
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