推 Kevinwen:最後一句我笑了 XD 08/15 13:24
今天不知道我走了之後還有沒有其他人來？
許哲誠你從明天開始記得要來了阿~
身為隊長怎麼可以無故缺席呢？
好啦 第一天就先不和你計較了 XD
雖然不知道有多少學弟會出席
我還是在這裡講幾句話提醒一下吧
暑訓練球沒有什麼一定要怎樣的
最重要的是希望大家可以快樂的打球
同時又有明顯的進步 是吧~
首先要練的就是基本動作 正手 反手
這個重要性不用說
每天基本練到是一定要的
但是也不用花太多時間
打久了比較OK沒什麼問題的 練個30分鐘夠了
大一學弟可能基本動作還不太標準 帶球還不夠順的 可能需要練到1小時
覺得自己打球哪裡怪怪的 就問問學長 或是學長們幫忙看一下
基本動作練完
再來就是很單純的兩件事
─ 切球 和 拉球
我從剛開始打球到現在 在做的還是這兩件事
換言之 一個是防守 一個是攻擊
大學系隊等級的比賽 不外乎就是如此
大家都有比賽經驗 一定都會同意的吧
想要進步 想要贏球 在基本動作之後
就是穩定的切球
那切球怎麼練呢？
沒怎麼樣~ 就是發下旋球然後兩個人對切
這點對大一學弟們來講最重要
因為在你拉球還未大成時
比賽中70%都是在切球
而切球好壞關鍵在於你對球的下旋程度的判斷
這很需要球感
所以要多練切球 盡量能夠來回多一點
再來說到拉球
這個很難 我也拉的很爛>.<
可是要進步要變強不能不練
不然就會發現比賽都一直在切切切 很遜...
所以大一學弟們
根據我的印象 還沒有人比較會拉球的
現在記得要拼命的練拉球啦！
怎麼練嗎...方法很多 問學長吧~XD
怎麼練都好
不知道動作什麼的一樣問學長
學長要是也不知道...
問昱宏... 阿 不對 昱宏去當兵了><
總之隨時告訴自己要練拉球就對了
像我以前都會覺得很麻煩很難就懶得練... 這樣子不行！
我覺得 即使動作有錯誤不標準也無妨
慢慢改慢慢抓感覺
總比起害怕出錯就什麼都沒練 到時候上場被屠宰來的好
切球拉球之後
就是自己加強覺得不夠的地方、比賽常見的弱點
有空桌可以練發球也是必然之事
最後差不多練夠了 就打play吧
大一學弟也要常常多play 經驗才會增加
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總結
1.正手反手基本動作
2.切球
3.拉球
4.自我加強
5.play
以上是我的建議
大家可以參考
當然沒有一定要怎麼練啦
不過這些是基本要有的
其餘想練什麼就看個人喜好囉~
p.s.講這麼多 因為我明天不會去... ><
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※ 編輯: jerrywms 來自: 61.224.91.166 (08/15 01:22)