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業餘選手如何打造自己的技術體系
　

　　業餘如何打造自己的技術體系，又如何去培養自己的技術風格，這是個大話題。而且
，每個人的喜好，條件不同，就不能一概而論，通行適用。本帖子只是就這個問題，做些
探討性的開發，以期?磚引玉，去偽存真。

　　業餘之實用技術一：擺短不如搓長。
平日裏，大家總是喜歡評論馬林的擺短如何之精妙，老瓦之控制如何出神入化，但這些對
我們業餘來說要想熟練掌握起來確是有著極其的難度，即使平時練的很好，你卻發現真正
到比賽時候你能用到的卻不多。這裏我們就要面對一個問題：擺短在業餘比賽中到底實用
不實用。
個人以為擺短是一種非常精緻，對判斷和手感要求非常精細之高難技術，不經過曠日持久
之磨礪是很難熟練掌握的。我們都知道，擺短是用來處理台內下旋短球時的一種控制技術
，（接發球時用的最多）而非直接得分之進攻技術。擺短的目的在於抑制對手的進攻，而
為我們的進攻創造條件。這就決定了，要想用好擺短技術的前提條件是：（１）對方發球
是較強烈之下旋，且不出臺。（有人說上旋和出檯球也能擺短，就這個問題，屬於個別情
況，這裏不做討論）（２）擺短後對方回擺或搓長以後必須要有後續的進攻手段，或挑打
或搶沖。而根據我個人的經歷在大多數業餘比賽中以發高品質不出臺之下旋短者，少之又
少。反而以半出臺或長球為多。即便有短球發的好，也多是不轉或上旋居多，這個時候完
全可以挑打，為何還要選擇擺短？在這裏我沒有任何貶低擺短在技術上的價值的意思，而
是要看運用的時機是否合適。畢竟人家發了個不轉的低弧線短球你也要擺短出高品質是有
相當難度的，弄不好冒高就會被一板拍死了。況且比賽時候大家手都硬，不如平時放鬆，
即使你平時擺的很好，能保障比賽也運用自如嗎？

　　擺短說完了，現在說搓長。
搓球技術比較好掌握，簡單易用，所以往往為大家所忽略。其實搓球是比賽中非常實用之
技術。
對搓球的要求，我覺得首先是穩和低，其次才是轉和長。只要你能搓的低，即便是不轉對
方都很難發力拉打的。另外學好擰搓和撇搓，在實戰中將會有很理想的殺傷力，尤其是“
擰挫”到對方正手位的球往往可以直接得分。球帶外拐，節奏突變，對側身好的選手，“
擰搓”運用的好，能極大的化解其技術上優勢。

　　業餘實用技術之二：快速搶拉半出檯球。
所謂半出臺有兩個含義：一種是球出臺了，但出臺不多，二跳剛出邊線。一種是球沒有出
臺，但球二跳接近底線且偏高。這種球在業餘比賽的發球中非常多見。業餘的發球沒有經
過專業的指導和訓練往往是想發短卻發不短，加之比賽的緊張情緒，往往是半出臺居多。
搶拉半出檯球用好了，會給對手的發球倫次造成很大的壓力。搶拉半出檯球在技術的要求
是：１、判斷要準確。２、動作要果斷，決定出手了就毫不猶豫。３、引拍不能大拉手４
、摩擦必須充分。

　　業餘之實用技術之三：前沖不如高吊。
論壇裏討論如何發力拉沖的帖子很多，大家研究的也很深。這裏就技術上的細節，不討論
。前沖想必大家都用的很多了，但不是我打擊大家的積極性，到目前為止我還沒有看到業
餘中有多少人能真正高品質的前沖，至少在我們這個圈子裏是這樣。只有一兩個個別的天
生爆發力、協調性極好的人，機會好的時候能拉出與專業相比肩的前沖。大多數人包括那
些號稱沖球暴力的人，和專業的弧圈比起來，那可以說根本就不叫前沖，充其量可以稱之
為“暴打”或“暴拉”吧。但我卻見過，純業餘中高吊拉的極好的人，其高吊之轉度，其
落點之刁鑽，可是說比之專業有過而無不及。高吊拉的好的人並不需要天生的良好爆發力
，需要的是出色的手感和擊球時機的準確把握。在實戰中，高吊的效果也往往比前沖好。
比賽時大家都緊張，誰也別笑話誰，胳膊腿都發硬，這樣的話高吊一般是很難防守的，一
般都會直接得分或架出高球來，下一板被對手發力扣殺。而前沖往往被防回來，自己動作
都來不及還原。

　　業餘之實用技術之四：發球。
發球是進攻的開始，在所有技術裏面發球是最不受對手控制，最能發揮主觀能動性的一種
技術。同時發球無定法，很多時候，教練無法把發球的奧妙完全傳授給學生，原因就在於
發球的學問最為深奧，很多時候，發球不止要練，更多得還要靠自己去發掘，去探索，去
鑽研。

　　仔細觀察自己周圍的業餘高手們，你會發現有一些人技術上其實沒什麼特別值得稱道
的地方，但就是能夠贏球，就是很多人都跟他就沒法打，甚至有些專業的運動員頭一次跟
他交手，都不占上風。其實這些人，真正可怕的地方就在於他們的發球。他發球的時候通
常情況很簡單：一發，一拍，結束，得分。自己的發球倫次了，好不容易，辛辛苦苦，通
過多板得了兩分，等到對方再發球的時候，很輕易的又被追上。對方始終都在給自己以巨
大的壓力。這種壓力，不僅是體現在分數上的，還包括心理上的。當比分僵持不下，到了
關鍵分的時候，你又會發現，還是發球好的人占優！所以我們不能再對發球的作用有所輕
視，在業餘的技術體系裏，發球要放到相當重要的位置，甚至可以說是至關重要的地位。

　　發球的練習，對業餘來講條件可以說是得天獨厚的。即便是一個人的時候也可以用多
球來練習。用多球的好處以前很多人都說過，這裏就不提了。但多球也有不盡如人意的地
方。一是，比較枯燥，能堅持長久需要很大的毅力。其次是檢驗不到發球的效果。尤其是
旋轉的效果，不能完全看出來。再次是不能跟搶攻結合起來，配套成龍。所以多球練習以
後，還要多打實戰，在實戰中檢驗發球的效果，然後找出問題，用多球來改進和鞏固。實
戰中為了檢驗發球的效果，就必然要捨棄一些自己擅長的技戰術，這時自己可能會感到很
彆扭，也會輸一些球，但這時要堅定自己練習發球的信念不動搖，不要太在乎比賽的結果
，因為你的目的是為了練習發球。長此以往，循環往復，波浪似前進，螺旋似上升，可以
相信你的發球功力一定會日新月異的。


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◆ From: 140.112.248.21
→ phorum:感覺寫得還不錯 可以參考（但我們現在打球好像是在比誰失誤
→ phorum:少的…說不上什麼技術體系啦
推 moquer:「一發，一拍，結束，得分」這個寫得很貼切.....
推 helenma:接發球也很重要阿   ^^
推 jerrywms:它這裡指的「業餘」其實就是那種天天泡在球館裡 我遇到了
推 jerrywms:總是只能拿3分以下的超強老人吧 XD