[菜單] 兩人對打

[popbear (熊熊)]

 1. 正手平擊 50x3
                                        ┌───────────┐
 2. 反手平擊 50x3                       │這些菜單是夠練一整天的│
                                        │                      │
 3. 正手位正手拉球 15x3                 │   大家能做到多少呢?  │
                                        └───────────┘
 4. 正手切球 50x3

 5. 反手位正手拉球 15x3

 6. 反手切球 50x3

 7. 一正一反(皆平擊) 30x3

 8. 發下旋短球 回接發球者正手長切 拉起 30x3 (15顆發反手位;15顆發正手位)

 9. 發下旋短球 回接發球者反手長切 拉起 30x3 (15顆發反手位;15顆發正手位)

10. 發球練習

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◆ From: 140.112.243.104
推 blbl1823:太刺激了