推 egg1221:昨天問過大一大二我小幹 大家星期三傍晚都可以 10/06 18:00
推 LBICHIRO:星期三+1 10/07 00:32
推 birk:星期三要meeting 下午四點~~~ 10/07 00:36
以後每個禮拜固定重訓一天
菜單是：重訓至少半小時以上(不含熱身及收操)
操場跑步五圈(要走要跑都可以，盡力而為)，以後視情況再加
PS：一切以不受傷為前提，大家量力而為。
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姓名 周一 周二 周三 周四 備註
小灰 O X O O 以五點下課後為主，早下課的可早點做
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.214.10