Re: [討論] 戰痘心得~~10年以上功力

[Jer48 (Artistry User)]

※ 引述《alelsie (玩具敗家男)》之銘言：
: 　不知道有沒有人跟我一樣.有痘就一定擠的？
: 　一起分享一下吧
: 　
: 　　
現在我幾乎不長痘痘了。
不過之前也長得很嚴重，臉上不可能有任何時期是沒有痘痘的。
在我找到不長痘痘的方法之前，最後歸納的調理痘痘方式是睡覺前塗曼秀雷敦消炎，
上面貼透氣膠帶或者撒隆巴司那類，一方面保持清潔，一方面讓藥效可以深入皮膚。
通常隔天或者兩三天（看痘痘的發炎程度）就會比較消下去，或者會直接化膿排出來。
接著就用喜療妥或者其他去疤乳膏塗上傷口。用這種方式之後我就很少會去擠痘痘了。

當然啦，這個方法是被人詬病的，因為沒有經過殺菌的過程，會有危險性存在。
如果體質容易被細菌感染的話，並不適合使用。

另外，去疤的方式除了擦乳膏之外，大家都很少談到補充足夠蛋白質的天然方式。
如果每天飲食中，都可以照衛生署公佈的蛋白質攝取量來進行（成年人約攝取
體重的千分之一量），身體修補能力自然會很強，痘疤消失的也自然會比較快。
我長痘痘那段時間有執行過，不但痘疤消失得快，連痘痘都成熟跟排出得比較快。
整顆痘痘從開始到結束的過程縮短，皮膚修補的能力也增加。

我很建議大家用補充蛋白質的方法，因為修補傷害是我們身體最自然的能力。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.192.139
※ 編輯: Jer48           來自: 140.113.192.139      (06/13 13:14)
推 anbr:不長痘痘是因為過了青春期了.但是頭髮開始越來越少
推 timerain:唔 我要跳出來說一句老話...."要看個人體質"@@
→ timerain:雖然補充蛋白質這方法是沒錯~但身體修補能力
→ timerain:卻要看每個人的不同~有些人補再多蛋白質~
→ timerain:身體的修補能力差~還是利用不到那些蛋白質 @@
→ timerain:說穿了~身體修補能力要看DNA RNA的修補機制~:P
推 Jer48:我三十歲才開始不長痘痘耶，不過頭髮還滿多啦:p
→ Jer48:確實要看體質，不過我相信絕大部分的人應該適用
→ Jer48:而且細究下去，還要其他營養素夠充足來配合才行
→ Jer48:但是我覺得飲食調養的大方向還是比較正確
推 timerain:嗯 沒錯沒錯 :P
推 Jerhyn:疤痕就是身體repair的痕跡阿，
→ Jerhyn:會不會留永久疤痕，跟當時受傷的深度有關係
→ Jerhyn:而不是因為修補能力強弱來決定的
→ Jerhyn:照理說，fibrosis越嚴重，疤痕是越明顯的
推 clock330:蛋白質要多吃什麼....~
→ airvelez:樓上的,可能是蛋吧.牛奶應該也有吧@.@
推 clock330:哈...我知道一定有蛋呀~只是聽說蛋一天最好只吃
→ clock330:一顆呀~~~所以要問問別的食物~呵
→ Jer48:日本人有實驗，蛋一天三顆吃一個禮拜，膽固醇反降
→ Jer48:之前政府的宣導一天一顆就是怕膽固醇
→ Jer48:但後來發現，蛋黃富有卵磷脂，可以排不好的膽固醇
→ Jer48:所以我現在通常都一天吃兩顆
推 clock330:所以可以多吃蛋~~~~~哈哈~我還蠻愛吃蛋的~
推 Jer48:啊，東西吃多了都是不好的。還是要節制。
推 airvelez:不好的原因是,會胖吧Orz.