[閒聊] 痘痘~~

[JayMai (Simon)]

今天一覺醒來，看了一下 yahoo的新聞，看到這個  關於痘痘的報導！！

想說板上很多人都有這個問題～～所以貼來跟大家分享一下





青春痘的形成，最重要的原因，就是男性賀爾蒙於青春期之後分泌增加，（不論男女均有
男性賀爾蒙），造成毛孔內部脫皮細胞堆積、皮脂腺分泌增加而形成粉刺，卡在毛囊裡，
粉刺若能及時排除，青春痘就消失；反之，若再加上青春痘細菌的作用，就會引起毛囊破
裂而發炎、化膿而出現紅疹、膿疱。粉刺、紅疹、膿包。粉刺、紅疹、膿疱及結節囊腫就
構成青春痘。

絕大多數青春痘患者都沒有內分泌失調，僅是毛囊對男性賀爾蒙敏感度增加，而不是血液
中男性賀爾蒙太多。熬夜、便秘以及心理壓力重的時候都會令賀爾蒙額外分泌，其中包括
了男性賀爾蒙，是故考試前熬夜最易發生大量青春痘。

【以下是一般民眾對青春痘該具備的基本常識】

1. 青春痘與食物：大多數人長青春痘其實與食物無關，只有少數人吃豆得豆，或吃巧克
力就長豆，在食物禁忌方面，因人而異，大多數人都不必顧忌食物。

2. 青春痘與洗臉：痤瘡是內因性的，與皮膚是否洗淨無關，洗臉以保持臉上不油膩為原
則，太常洗臉會使皮膚乾燥，反而使痤瘡惡化。臉部洗淨讓一個仁清爽有勁，並非可以治
療青春痘。

3. 青春痘不會傳染。

4. 當一個人覺得火氣大的時候，一定是休息不夠導致心神透支（譬如熬夜），而使精神
處於亢奮狀態，這時腎上腺會分泌額外的賀爾蒙包括男性賀爾蒙，固火氣大時，青春痘會
增加。

5. 口腔屬於消化道的一部份，常有人把口腔周圍長青春痘視為消化道異常的表現，事實
上這是無關的，試問鼻子長痘痘是否代表呼吸到異常？倒是下巴長痘痘的人可能有托腮的
習慣；前額長瀏海會引發粉刺：長時間戴口罩的開刀房護士兩頰會因摩擦而容易長痘痘。

【治療方法】

1. 停止致病因素：雖然大多數痤瘡無確定病因，但有很多因素會引起痤瘡，例如化粧品
、鋰鹽、類固醇、持續摩擦（前額的瀏海、安全帽的繫帶、口罩等）、碘及氟製品（例如
氟牙膏）、香水及搔抓、托腮等均會引起痤瘡。

2. 充足的睡眠：熬夜最易使痤瘡惡化，熬夜之後火氣一定旺盛，所以學生考試時熬夜，
最易見滿臉的青春痘。

3. 正常的排便：便秘亦使”火氣”大，痤瘡也容易增多。宜多喝開水，多吃芭樂、柳丁
等纖維質豐富的水果。

4. 維他命A酸軟膏：對粉刺最有效，每晚塗抹一次，從少量開始，漸增至能忍受的最大量
。痤瘡癒後亦應長期使用，可避免復發。

5. Benzoyl Peroxide（BP）凝膠：與維他命A酸配合使用，A酸晚上使用，BP日間使用。
皮膚白皙者從最少量開始，以避免刺激性太強造成皮膚炎。BP於結節、囊腫可多次塗抹，
對於紅色丘疹亦有效。

6. Resorcinol及硫磺藥水：可加強BP的消炎作用。

7. 外用抗生素藥水：紅黴素、克黴素（Cleocin）及四環黴素均可製成藥水，作為預後的
治療劑。

8. 口服抗生素：紅黴素、四環素、美滿黴素（Minocin）及克黴素均可使用。

9. 病灶內注射類固醇：對於結節及囊腫應積極使用，有立竿見影之效。患者常疑惑如此
是否造成凹洞，事實上若延遲治療才會留下凹洞。

10. 口服類固醇：對結節及囊腫患者，適合大量短期使用，然後漸減停藥。

11. 口服維他命A酸（Accutane）：以一般治療法治癒後容易復發，也易造成凹洞及麻臉
，故應持續使用維他命A酸四個月，效果甚佳。

12. 口服避孕藥：用於一般療法無法治癒的女性患者。

13. 痤瘡手術：可輕易去除粉刺。結節及囊腫應切開排膿，重覆施行可迅速使囊腫消失。

14. 痤瘡治療時間：平均約需六之八週，患者充分合作，沒有治不好的青春痘。


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◆ From: 219.70.94.45
推 kyoiori2:真的跟食物沒關喔?我最愛的泡麵和炸雞,怕長痘都不敢吃..꘠
推 Alan815:跟食物有沒關係...真的假的...
→ stanlyleu:怎麼可能跟食物沒關係= =||| 巧克力與油脂多的東西很多ꐠ
→ stanlyleu:人都會 之前又有哈佛說牛奶會 火氣大的人誤食動風上火的
→ stanlyleu:胡椒 辣椒 或熱性水果過多 看看會不會~
推 tknetlll:食物無關這種說法很久以前聽醫生說過之後 就選擇相信了
→ tknetlll:因為這樣就不用忌口了XD 不過炸的油的還真的對我沒影響
→ tknetlll:到現在只確定一種食物會讓我冒痘 就是芒果
推 stanlyleu:因為芒果是溼熱型的水果 然後我也聽過有人吃炸沒事
→ stanlyleu:但有人就是有事 ex:我 吃一個炸雞排 隔天必長!!!
→ stanlyleu:泡麵我也容易長
→ stanlyleu:基本上 以中醫的角度 什麼類型原因的痘痘 你就是要避免
→ stanlyleu:一些食物 食物跟藥物一樣 都有特性 只是沒有藥物強烈罷ꐠ
→ stanlyleu:這篇文章有點怪一下子用西醫的用詞 一下子又用中醫火氣긠
→ stanlyleu:然後口腔周圍痘痘的問題 中醫與西醫對於系統的分類本就ꐠ
→ stanlyleu:不同 也對所謂的異常定義有所不同 不過通常 口腔周圍的
→ stanlyleu:與鼻子上的 跟胃火或腸火通常都有關係
→ stanlyleu:鼻子上的皮膚 中醫臉部分類中 本就不是表現呼吸系統的
→ stanlyleu:這篇文章 感覺只是個記者交不出稿 用些很普遍看到的資訊
推 kyoiori2:好長的推文XD
→ stanlyleu:抱歉XD 我每次都這樣Orz 本以為說幾句就好 忘記用回文
推 Boxster32:真的跟食物沒關係喔~去看台南某醫師也是這樣講