推 himanbobo:推s大專業 03/22 23:32
推 cystal:專業... 03/23 19:30
※ 編輯: stanlyleu 來自: 61.231.133.223 (03/23 21:36)
※ 引述《pent (情人去死)》之銘言：
: 最近有三次突然的失眠
: 12點左右就上床了，
: 翻來覆去到快4點才睡著
不知道你是為什麼會"突然"失眠耶
有沒有什麼特殊原因或狀況阿???
通常是連續失眠，"突然"失眠，
通常是因為壓力 心事，
或是明天要遠足太興奮了之類的。
(比喻just，遠足說的好像小學生XD)
不過假如真如你所說，以前不太有失眠情況嗎?，而是今年的
這陣子突然如此，或是只是輕微的有壓力或心事就這麼嚴重的話，
我會覺得你本身以前有長期熬夜或怎樣的紀錄，讓心火系統本身就
不是那樣的全然健康，我覺得你以前應該是很少見因為失眠而脫皮的現象吧?
今年五運六氣，全年少陰火邪 陽明燥邪為主，而目前春分後走到第二氣，
包括春分、清明、穀雨、立夏四個節氣，厥陰（風木）加臨相火
從你的突然性失眠，到失眠的時間，以及痘痘的型態
還有你說有類似曬傷脫皮的情況出現，
我會覺得你不是內生性問題，而是突然受到天氣之外邪的干擾。
(加上失眠熬夜 心火更大(外邪相火，少陰君火加本身因熬夜的內生性相君火旺)
我覺得這大概是你一生中，少見的火氣如此旺的時候了
，金受火邪灼而焦，肺主皮毛，肺之津液亦是上華表面的主要一員，
故只因為這樣而皮膚就如曬傷一般)
: 冒出來的痘痘，大且很紅，很快形成膿、傷口流血
這樣的痘痘其實表示實火比較大，
雖然看起來很明顯，
但算是比較好解決的一類型。
痘痘多半出現在臉部的哪裡?
是在眉心或額頭?雙顴骨?
: 想請問各位，面對這種突然的失眠
: 要怎麼辦？
: 隔天在睡回來嗎?
隔天睡回來沒有太大作用，補眠一說，不完全正確，雖然精神會好一點，
睡眠重要的是睡的時間，品質以及中途有無被打斷
(就像植物一樣，黑暗期突然被光線打斷，它會很不爽XD)
: 就好像被曬傷，會脫皮且有嚴重的色素沈澱 還冒大痘痘
! 這情況挺特殊的，因為失眠而會有好像被曬傷與脫皮的現象，
這以前我自己發生過兩次，兩次都是因為使用太油的防曬油的關係
(非在海灘或室外)= =...
: 版上的各位在調整生活作息後
: 每天大概都幾點睡？
11點多 "最晚"。
: 那調整後，如果突然的工作或事情
: 需要徹夜不能睡
: 該怎麼做才能快速回復皮膚的狀況呢?
我想 一兩天的徹夜不睡 皮膚應該不會反應這麼激烈。
頂多就多個一兩個痘痘，不是很常看到會因此有類似
曬傷的那種情況出現。
: THX~
我覺得你的情況應該有伴隨其他的症狀或是診斷依據。
例如舌苔 舌象等等顯而易見的。
不介意的話，站內信聊一下吧。
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先讓台灣學生從小跟西方一樣
多接觸哲學與思考邏輯訓練，台灣才有救。
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