→ altecaux: 叫呼嚕貓幫尼洗碗 勞動後瘦更快 10/27 00:15
→ sqin: 我覺得他可能第一天鳩不行了八 :) 10/27 00:16
推 sacrifice: 好，我從今晚開始一餐只吃半小條地瓜 10/27 00:16
→ sqin: 畢竟高強度運動 10/27 00:16
→ sacrifice: 欸我好歹是可以扛冷氣的，尼可以嗎 10/27 00:16
→ sqin: 一籃晚差不多8~13不等 10/27 00:16
→ sqin: 我燜體重差多少 蒸氣點好ㄇ== 10/27 00:17
→ sqin: 你要每天吃到基代 10/27 00:17
→ sacrifice: 跟一綑新銅管比也沒比較重 10/27 00:17
→ sqin: 吃什麼都拿電子秤秤重 先控制每天吃60g以內的醣類 10/27 00:17
→ sacrifice: 很貴:(雞肉跟雞蛋會吃到死 10/27 00:18
→ sqin: 除了醣類外 其他都沒差 隨意吃 10/27 00:18
→ gluccvidog: 就叫你不要赤字聽不懂人話喔 10/27 00:18
→ altecaux: 呼嚕貓洗碗後手就爛掉 拿筷子就痛吃不下 這樣就瘦ㄌ 10/27 00:18
→ sqin: 多吃原型食物 10/27 00:18
→ eatmycock: 貴很好啊 沒錢你也沒錢吃飯啊 馬上瘦下來 10/27 00:18
→ sqin: 媽逼 上次教你迦納葛減糖好好社團 你家了沒 10/27 00:19
→ eatmycock: 餓了第一個月下一個月就會控管了啊 10/27 00:19
推 sacrifice: 你根本沒叫我加，你跟誰說的= = 10/27 00:20
→ sqin: 裡面很多人 都有分享 如何從破百降到正常BMI 甚至更受 10/27 00:20
→ sqin: 有辣 10/27 00:20
→ eatmycock: 如果我是正妹 我就讓你瘦下來後和我瘋狂做愛 10/27 00:20
→ eatmycock: 可惜我不是 你也瘦不下來 10/27 00:21
→ sacrifice: 我會加油:( 10/27 00:21
→ sacrifice: 如果半年沒到85我就直接用燒灰法減 10/27 00:22
推 gluccvidog: 半年85= = 10/27 00:22
→ gluccvidog: 我先幫你買鋼索 10/27 00:23
→ sqin: 沒用八 反彈起來你惠更想死 不如去把未割一哥 10/27 00:23
→ gluccvidog: 怕童軍繩撐不住 10/27 00:23
→ altecaux: 但是ㄐ哥是帥哥 還是有動力讓別人瘦下來後瘋狂做愛 10/27 00:23
→ gluccvidog: 慢慢來啦 10/27 00:23
→ sqin: 減肥正常檢 少看一些有的沒的垃圾剪髮 10/27 00:23
→ altecaux: ㄐ哥犧牲屁屁就行了 10/27 00:23
→ sacrifice: 童軍繩是真的撐不住，我試過了 10/27 00:23
→ gluccvidog: 我100到85都1年了 85到75差不多2年以上 10/27 00:23
→ sqin: 去建立運動習慣 我覺得用講的很難 你可以試試搭公車到車程30 10/27 00:23
→ sqin: 分之外ㄉ地方 琪ㄩ拜可回家 10/27 00:24
→ sqin: 大概琪一葛小時就惠到家ㄌ 10/27 00:24
→ sacrifice: 我有去游泳，隔天游1k 10/27 00:24
→ altecaux: 愛戴兒說一年瘦45耶 那個一定跟小禎一樣抽脂的ㄅ 10/27 00:24
→ YokoKanno: 他本來就胖 10/27 00:25
→ sqin: 不鍵得一定要強迫自己由多少或是多快 主要是你要持之以恆 10/27 00:25
→ altecaux: 小禎之前也說健康瘦 後來才被爆抽脂的 10/27 00:25
→ sacrifice: 之前沒運動半年115到100，現在加運動110-85很過分嗎 10/27 00:25
→ gluccvidog: 不可能啦= = 10/27 00:26
→ gluccvidog: 不是這樣算 10/27 00:26
→ YokoKanno: 抽脂只是猜測沒被證實 掉到一個數字之後就會很痛苦 10/27 00:26
→ sacrifice: 欸這樣 10/27 00:27
→ sacrifice: 我很絕望耶 10/27 00:27
→ sqin: 是說我有認識一葛做繩子ㄉ 他的繩子鰻耐重 需要ㄉ話在跟我說 10/27 00:27
→ sacrifice: 越來越想用燒灰法了 10/27 00:27
→ sqin: :) 10/27 00:27
→ civilian: 跟人家約出門啊 開心聊天 回去騎ubike 整個很正面的行 10/27 00:28
→ civilian: 程 還可以瘦 缺點是沒有讀到書 10/27 00:28
→ sacrifice: 噁鵝幫我問2公尺左右多少 10/27 00:28
→ sacrifice: 我沒有人能約啦幹 10/27 00:28
→ sacrifice: 你們又不跟我約 10/27 00:28
→ sqin: 馬的教你搭公車在琪卡打掐回來 這方法我試過好幾遍 超有用 10/27 00:29
推 sacrifice: 我現在都沒在騎機車了啊，3公里內都走路 10/27 00:30
→ sacrifice: ubike會被我壓到沒風，很爛 10/27 00:31
→ rockyao: 阿不是要約酒展了 10/27 00:31
→ altecaux: 那這樣就慢慢來ㄚ 有動就好 速成身體一定受不了的 10/27 00:32
→ sacrifice: 九展我主要去喝咖啡ㄉ 10/27 00:32
→ sacrifice: 不速成，我心理會受不了 10/27 00:32
→ sacrifice: 身體受不了就給他受不了，心理受不了就是直接吊起來ㄌ 10/27 00:33
推 gluccvidog: 那這陣子對媽媽好一點 你們相處時間越來越少了= = 10/27 00:36
→ sacrifice: 我每天都打電話給馬麻聊至少10分鐘 10/27 00:36
→ sacrifice: 我好乖= = 10/27 00:38
推 gluccvidog: 我哭了 10/27 00:40
→ gluccvidog: 不要自殺好不好 10/27 00:41
推 sacrifice: 我會努力 10/27 00:42
→ sacrifice: 努力讓自己變成值得活下去的樣子 10/27 00:42
→ altecaux: 狗哥犧牲一下屁屁 10/27 00:43