→ lunawalker: 只要消耗的比攝取的多就能瘦了 01/27 15:58
→ lunawalker: 而且戒糖不等於不能喝牛奶呀 01/27 15:58
推 Chibistars: 能接受氣泡水嗎 我一開始會用氣泡水的刺激感催眠自己 01/27 15:59
→ Chibistars: 是在喝含糖飲料 01/27 15:59
推 steven183: 喝無糖的茶ㄚ 或是零卡可樂 01/27 15:59
→ steven183: 然後是不要吃精緻澱粉 01/27 16:01
→ steven183: 麵包、油炸、糖果這種的 01/27 16:01
推 wu10200512: 先改喝無糖茶 慢慢來 01/27 16:01
→ steven183: 還有新來的發錢 01/27 16:02
→ mayolane: 錢 01/27 16:02
推 stupider45: ☺ 01/27 16:02
推 luna2000sea: 好 錢 01/27 16:02
推 pandafatfat: 錢錢 01/27 16:02
→ mushrooms69: 好 前 01/27 16:03
推 Chibistars: 然後前 01/27 16:03
推 heynui: 錢 01/27 16:03
→ stupider45: 不是 糖還是少吃對身體比較好 01/27 16:03
→ stupider45: 不管要不要減肥 01/27 16:03
推 uiojkl789: 錢 01/27 16:03
→ lunawalker: 先減醣、半糖、微糖，同時多喝水——訂個每天2000cc 01/27 16:03
→ lunawalker: 的目標，其實水喝多了對飲料的需求會慢慢下降 01/27 16:03
推 akari7695: 錢 01/27 16:03
推 an94mod0: 錢 01/27 16:04
→ lunawalker: 因為沒地方塞飲料了 01/27 16:04
推 iam35P: 錢 01/27 16:04
推 bababao: 錢 01/27 16:04
推 CP3isgood: 前 01/27 16:05
推 JenniferLope: 錢 01/27 16:06
推 NPttnoob: 錢 01/27 16:06
推 rockyao: 錢 01/27 16:06
推 guguluFAQ: 錢 01/27 16:07
推 sheraa: 7分吃 3分動 01/27 16:08
→ r901700216: 錢 01/27 16:08
推 cpblgu: 錢 01/27 16:08
推 NENEmywife: 錢 01/27 16:09
推 outsmart33: 前 01/27 16:09
推 ryanyee: 錢 01/27 16:10
推 Catlaco: 錢 01/27 16:12
→ NIKOGAKU: 前 01/27 16:14
→ qwer338859: 前 01/27 16:17
推 jesuscries: 零卡雪碧 零卡可樂 頂著喝吧 01/27 16:17
推 Jie0724: 前 喝無糖的茶 01/27 16:20
推 a5WaGyu: 嗨 01/27 16:21
→ Shihei8191: 前 01/27 16:30
→ dreamnook2: 你可以戒糖 01/27 16:34
→ Excrement35: 錢 01/27 16:46
→ shinjangli: 我平常只喝水，沒有買飲料的習慣 01/27 16:49
推 leftavoid: 前 01/27 16:50