※ 引述《pantani (喔喔喔 爬山去)》之銘言：
: 有時候練習刺拳 揮拳輝太快的後果就是手肘一帶的韌帶有裂傷的感覺(還聽到"啪"一聲..)
練刺拳前要先做伏地挺身強化身體
: 然後就要休養很久才痊癒 期間手肘都不太能彎 不然會很痛
: 請問有沒有辦法強化韌帶呢...?
拿雞或豬骨頭和皮熬高湯，直到湯面熬出一層浮油為止，
喝光整鍋高湯(可以下麵當正餐)。
大概一個星期喝一次，
久了會強化關節組織。
同時，半年內不准喝冰的，
不然永遠好不了。
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我不喜歡妳這樣
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◆ From: 61.70.156.174
※ 編輯: DCHC 來自: 61.70.156.174 (08/17 14:25)
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