Re: [問題] 請問劈腿的拉筋法？

[Bluce (江譽鏐)]

※ 引述《ejohn (失去簡單的快樂)》之銘言：
: ※ 引述《GHman (喵的拉)》之銘言：
: 拉到酸就好  不要用晃的  慢慢放
: 一下去至少30秒  (能久一點當然更好啦......但真的會很酸很酸@@")
: 還是暴力快速拉法  不管多痛都硬下的話......感覺會斷吧  不要亂來啊><"
: 我的經驗啦  雖然我不強  但是大家隨便看看參考一下囉
: 我只能劈前後分的  左右......最近要練吧 ^^a"
要雙插(左右劈)我建議用文化國術系練的叫"蛤蟆功"(不是西毒的那招)
1.首先你擺出老漢推車的姿勢
2.再來腳膝蓋和兩腿往左右拉開越開越好
3.找個人輕輕坐在你屁股上面

等到你能左右大腿拉開到底.整個下半身和地面貼平時
就能左右劈了
練的勤，大概2星期就能劈了

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  爸爸   ：依次....嘿爾...
阿獨仔頭家： 嘿爾?!!!...嘿爾贏買輸......

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.170.104.193
→ ejohn:好可怕...又...老漢推車是啥動作?? @@"
→ Bluce:嘿咻時的老漢推車女方姿勢
→ KAZAMA:如果是這樣...那我們應該是"車"吧....
→ Pocheng:還是不懂~蝦米老漢推車~@@"