[問題] 請問蹲馬步

[mbttc (想聽歌嗎看我名片)]

正確的蹲馬步是怎樣蹲呀?
馬步除了可以把下盤練穩
還有什麼作用呢?

馬步可以練到哪一些肌肉呢?
我是一個想練練身體的新手

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想聽歌嗎...

         http://www.rockacola.com/music/artist.asp?artist_no=23226


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