Re: 關於骨頭硬度

[marsupial (oioi)]

※ 引述《errantknight (茫茫人海何處天涯)》之銘言：
: ※ 引述《GHman (喵的拉)》之銘言：
: 還有讓肌肉習慣在受力時一些自我保護的機制
: 原則上是要練到會痛
: 但是我不知道什麼樣的程度會不會有負作用...

後遺症多少會有的
如果不是真要去外面跟人加拼生死
或是參加實戰比賽的話
其實還是不要刻意去練得好....

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