新手發問 移動的速度??

[purpleviva (美食是我的最愛)]

請問身體移動的速度要怎麼鍛鍊阿??

是步法嗎?? 還是要鍛鍊特定的肌肉

另外像出拳出腳的速度 又要怎麼鍛鍊才會變快ㄋ??

^^


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糖是甜 唇是紅 誰是奇蹟
看懂了 然後尋覓尋覓另一種價值


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