[問題] 把拳頭練硬

[bgworld (Solid)]

因為在下的教練教的是洪拳 周家拳一類的  要求的是橋馬

所以教練要我把橋手練硬

除了拳架跟肌肉的訓練外 還要把拳頭練硬來

就要我拿一層厚報紙墊在牆上打慢慢練

在下也練了一陣子, 然後最近聽人說如果拳頭的姿勢不對會傷害視神經

請問真的有這麼一回事嗎?

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◆ From: 140.118.228.156
推 oxidation:恩..拳頭接觸點要在食指和無名指.不要用後兩隻手指關節
推 errantknight:只要力不會回折 就不會傷 至於力要怎麼不回折
推 bgworld:多謝了
→ errantknight:就拿手臂當成水管 勁就是裡面的水 出了不要讓他彈回
推 bgworld:謝謝@@,不過還不是很了解,需要體會一下
推 surfing:我覺得你可以思考看看目的是什麼~~傷人?還是木板?
→ surfing:當木棍就可以打破頭時,要鐵棍幹嘛!?~~我的想法~~
→ protoss:你拳頭不會比死物硬，那種方式還是不要碰的好。