Re: 沾粘

[ponchu1 (恩~~)]

※ 引述《brianeric (灰色軌跡)》之銘言：
: 最近對這個詞特別感到興趣，雖然以我的程度是不該談這麼遠，不過實在很好奇
: ，我記得在廖白的文章中常談到沾粘兩字，我自己也請叫過老師，老師只說沾粘
: 非常難做到。換句話說，即使你能練到勁道很大，一身彈抖，但不一定能做到沾
: 粘二字，不知道有沒有版友能提供自己的體會或是師門的看法？


      拳論打手歌謂：「引進落空合即出，沾連黏隨不丟頂」
      沾粘，基本上是接手後，完全順應敵人，
      引進落空後反制對方，過程中完全不丟不頂的技術~~

      太極拳使用沾粘的初級目的，
　　　就是避免丟頂。
      因為一丟和對方的手脫離，就會給對方空間反擊。
　　　一頂則會改變對方的力線，同樣會被對方聽勁反擊。
      只有在施技的開始到結束都不和對方脫離，
　　　綿密不斷的追蹤對方，「動急則急應，動緩則緩隨」，
　　　才能達到徹底掌握對方，並予以反擊的沾粘技術~~

      要練成沾粘，基本上和勁道沒有太大關係。
　　　首要難處在於接手時如何不頂不抗。
      因此，太極拳使用很多鬆柔技術，
　　　在不改變對方的力線下接手。
　　　因為，一般使用抓的動作接手，
　　　看似有效率，其實在無形中改變對方力線，
　　  很容易頂抗丟離，之後自然就無法在沾黏的狀態下反擊~~

　　　接手後再結合「引進落空合即出」的完整技術，
      才有辦法在化解到反擊的路線，都能不丟不離。
      之後就會有沾粘的感覺，練成因敵變化的技術。

      以上就是沾粘的基本概念，
　　　還有簡單說明太極拳的施技為何都是沾連粘隨啦 ^^

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◆ From: 218.167.10.246
※ 編輯: ponchu1         來自: 218.167.10.246       (02/27 20:40)
推 Luminoun:那麼可以說明一下施技的具體狀況嗎？y
→ ponchu1:順敵而動，又不會丟頂，就是沾粘時的狀態~~
→ ponchu1:施技的狀況有千變萬化，很難用文字清楚描述動作~~
→ ponchu1:所以我是分享用技時的概念，希望對大家有幫助^^
→ ponchu1:學會沾粘之後，就可以慢慢練成「敷蓋對吞」等四大戰技~~
→ ponchu1:畢竟太極拳的重點在於「制」人，搏人為之後的事~~
→ ponchu1:沾粘就有如捆仙索般，順敵而動地纏住對方，再予以痛擊囉^^
推 redeploy:"施技的具體狀況"<==搭手之後 一直出一個往對方中線的力
→ redeploy:但力道不能過大 否則反而會被對方借力
→ redeploy:但亦不能過小
→ redeploy:以不破壞身體力學防禦結構為原則
→ redeploy:對方若撤手 則此力即順勢推出 對方若進攻 先以結構支撐
→ redeploy:支撐不住了 則需移位
→ redeploy:在理論上 當對方推擠進攻的當下 妳起初以結構支撐
→ redeploy:當對方力仍不止 此時 妳一借位移位 對方往往落空
→ redeploy:此則為引進落空之謂
→ redeploy:上述之動作 快則完成於電光火石之間
→ redeploy:以上只是分解動作
→ redeploy:當對方落空的當下 即是施技的最佳時機 擒拿摔打均可輕鬆
→ redeploy:使用