推 errantknight:我們是習慣把馬步轉45度 就是胯內收變四六 05/25 01:19
推 chind:太極應該指的是楊太的部份 05/25 01:31
在長拳的系統裡
所謂的半馬 (當然,也有人說是四六步,但我習慣說半馬)
就是一種介於馬步跟弓步之間的架式
所以可想而知
半馬它具有承接弓步的功能
基本上
站弓步的時候
只要把重心往後移,屁股一翹,胸一挺
就會變成半馬了
那麼
什麼時候會用到半馬呢?
通常有兩種情況
一種是你要把對方拉過來的時候
比如說
我劈一掌過去,這時候是弓步出掌
對方擋
我將劈出去的手順勢一抓變採,把對方拉過來
這時候我可能會想藉由體重來增加拉的力道
於是當我抓住對方之後
我由原本的弓步將重心往後移,就變成半馬了
還有一種情況也常會用到半馬
那就是
我蓄勢待發準備出拳的時候
等距離夠了,時機對了
腳踝一轉
由半馬轉弓步,將上半身彈出去,拳頭順勢打出
這就是所謂的""手打三分,腳打七分""
意即
拳頭的力道有七成是來自於下盤的運用
而手臂的力量只佔了整體力量的三成而已
(當然這句話還有別的解釋)
也有人說半馬是一個過渡的架式
太極拳就比較明顯
太極拳幾乎沒有半馬步的定式
但是太極拳之中
有很多是由馬步轉弓步、左弓步轉右弓步、麒麟式接弓步的動作
半馬隱藏在這些轉化架式的動作中
雖然沒有定式
但是如果半馬站不好
在打太極拳的時候很容易站不穩
不過各門各派架式不同
我也不敢說誰對誰錯,各有不同的要求
有興趣的人就參考參考吧
※ 引述《errantknight ()》之銘言：
: 先看了正常版的
: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=a710067&b=32&f=1719999902&p=1
: 我:你的招生傳單 表情很囧
: 韓:等會 還有一張我再傳
: http://www.wretch.cc/blog/a710067&article_id=16482907
: 我:..............................我敗了
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