看板 MartialArts 關於我們 聯絡資訊
正好板上在討論國術的重量訓練以及拳擊出拳力道的問題 所以轉了一下hgame兄以前在musclebeach板整理的一篇文章給大家看看 由拳王泰森的重量訓練菜單來看,可以發現內容實在非常科學 絕對不是苦練蠻練,跟健美所做的訓練內容也相差十萬八千里 希望這篇文章可以給大家得到一點東西 為什麼練健美的人容易讓人覺得是練出一身"死力" 但拳王卻是腳步敏捷.動作迅速.出拳快如閃電 姑且不論技巧天份的問題,其實在重量訓練的內涵就有相當大的差異摟 希望踴躍討論啦.而且盡量是以回文的方式 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.215.48
TSFM:健美本來就是以肌肥大為主囉 05/25 22:35
redeploy:推 腳步敏捷.動作迅速.出拳快如閃電 05/25 22:38
fatalfeel2:神經 你們都忘了 當初啊里來台灣 不敢和我們台灣打 05/26 14:30
fatalfeel2:我忘了他名字 他一拳就把 沙代繩子用斷 他是天生的 05/26 14:33
chind:樓上可否PO詳細一點 還滿有興趣的 05/26 14:45
fatalfeel2:我忘了名字嘛 老一輩的才知 大概要50多歲的人對他較熟 05/26 14:47
chind:我只是覺得沒必要噓 他可能打不贏台灣的誰 但 我們打不贏他 05/26 16:37
hgame:不敢打?人家客氣你還以為人家不敢 05/26 18:32
hgame:天生?你以為他是布羅利剛生下來戰鬥力就有10000喔 05/26 18:37
darkholy:看要用啥規則比 如果要搏生死不限手段 能幹掉他的一定有 05/26 19:18
screwall:阿里有來過台灣? 05/27 02:49