Re: 重量訓練

[T0T0R0 (土土龍)]

※ 引述《LiarBu (想贏就把球傳給我)》之銘言：
: : → T0T0R0:鐵牛耕地、石鎖、沙袋、鐵球、鐵環等...                    08/14 10:13
: : → T0T0R0:多是配合其他功法一起練，跟西方差距不小                   08/14 10:15
: : → T0T0R0:如果有得學上面的，其實就夠受的了                         08/14 10:15
: 要知道西方重訓是建立在完善的運動生理學,以及無數關節爆掉的運動選手加新手
: 有了理論當背景再加上這數以萬記的人當白老鼠,才有今天這種風貌
: 可以確保某些規則下的重訓的確有作用而且也安全
: 假設你今天得知了某某派某某門的某個祖傳重訓功法
: 天知道這套功法從某天才創立到現在是有幾個人練過,又有多少人受傷,效果又如何?
: 除非你願意拿自己當白老鼠練個兩三年啦
: 我認為要嘛你就捨棄重訓這條路,享受國術求勁不求力.四兩撥千斤的高深意境
: 不然還是乖乖照著運動生理學那套去鍛鍊身體比較實在阿

        如果真要這樣講，所謂的中醫、民俗療法可能也不用混了。

        因為中醫等民俗療法，不像西醫有所謂的科學根據，很多比方說針灸、
    穴道、經脈等等，不少東西也是近幾年來才有些科學研究的，之前花錢去看
    的人，我想都是白老鼠吧。

        國術的功力訓練大多跟他的身法、某些特定招式有關，比方說丟沙袋就
    是練甩、撩、扯等手法、身法還有勁道，他的要求跟理論與西方的重訓要怎
    樣搭上關係？這就跟中醫科學化一樣，看有沒人願意去深入探討了。

        很多前輩就是靠這些功法練出功力來的，他們就是現成的白老鼠，練了
    還是以十年為單位來算的，不過就很多人說法，也不叫重量訓練，叫做練功
    啦～～

        青菜蘿蔔各有所好，想要西式重訓的就去重訓，想要中式練功的就練功，
    想要結合中西方的方式來研究也 OK ，最基本的雅量跟尊重要有才是重點。

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◆ From: 220.229.128.177
→ tigotigo:同樣一個上罐功 有人跟我說可以用一個月練到傳統武術
→ tigotigo:一年的結果 我一定會試...
→ tigotigo:這就是有學習人家長處的好處
→ rabbit66376:聽起來國術的練法就是反覆作套路的動作，就像叫高球選
→ rabbit66376:手每天下場揮杆，經年累月球自然打的遠落的準。
推 chind:西方醫學目前很哈穴道經脈研究 卻無法理解原因為何 就我所知
→ chind:道的 這些東西是從氣功來的 而不是西方那種try and error