推 tigotigo:記得以前看過介紹少林寺練功法的書 就有很多爆發力的練習 02/04 00:10
→ tigotigo:重量都是那種變態式的 舉個一兩次就脫力的練法 02/04 00:11
→ tigotigo:當時我還蠻興奮的 02/04 00:11
→ jkwusun:那就是屬於增加F的練法 02/04 00:11
推 LiarBu:GOOD! 02/04 00:13
→ LiarBu:拋接重物算是很標準的增強式訓練沒錯 02/04 00:14
→ LiarBu:不過震腳到底是在練什麼就很有爭議了 02/04 00:15
推 teldo912:類固醇是不良物XD .... 02/04 00:15
推 tigotigo:在練對手倒在地上的時候怎麼快速有效的踩扁他的臉 02/04 00:16
→ LiarBu:光是各種類固醇的使用方法.內容就繁雜到嚇死你 02/04 00:16
→ tigotigo:科....類固醇據說是修復肌肉用...沒深入研究過 02/04 00:17
→ LiarBu:不是修復肌肉...是刺激肌肉生長..要修復肌肉靠休息就夠了 02/04 00:18
→ jkwusun:運動用的類固醇一般是促進蛋白質合成啦 02/04 00:19
推 errantknight:F已經是加速度了...加速度再微分是什麼樣還要想想 02/04 00:19
→ jkwusun:我第二段的references有說 02/04 00:19
推 takano:推專業文 02/04 00:21
→ jkwusun:不是dF/dt啦 是F/Δt 02/04 00:21
→ teldo912:LiarBu閣下都用過??? 02/04 00:23
推 errantknight:是F*t吧... 02/04 00:24
推 LiarBu:怎麼可能用過...不過某些健身論壇都有資料啦 02/04 00:25
→ errantknight:F．Δt... 改一下 02/04 00:25
→ LiarBu:用類固醇或是一些激素什麼的很麻煩的.要配合cycle服用 02/04 00:26
→ jkwusun:其實小白你也用過 人體內本來就有固醇類物質....... 02/04 00:26
※ 編輯: jkwusun 來自: 140.116.84.140 (02/04 00:28)
→ LiarBu:然後有些可能還要吃一些抗雌藥物什麼的 02/04 00:27
→ teldo912:我知道啊..我說的不良是說人工加料 02/04 00:27
→ teldo912:藥的君臣分配重要,就是怕毒性反嗜,對於過純的人工加料 02/04 00:28
→ LiarBu:一些健美選手腎衰竭或是莫名其妙暴斃的.常常都跟禁藥有關啦 02/04 00:28
→ teldo912:一直認為是不適當的;唯有緊急可用之... 02/04 00:29
→ jkwusun:其實我一直在等小白受不了出來分析藥洗方跟內壯方 02/04 00:32
推 chind:要變成物理文以及生科文了@@ 02/04 00:33
→ teldo912:不行..因為有商業機密...熟人自己講講就算了 02/04 00:33
→ teldo912:我是裝熟嘴砲王~!!!!! 02/04 00:36
→ teldo912:等我看熟我阿祖給的內壯方的原理在說好了,這個應該比較沒 02/04 00:38
→ teldo912:智慧權問題...哈哈 02/04 00:39
※ 編輯: jkwusun 來自: 140.116.84.140 (02/04 00:41)
→ teldo912:題外話..宜蘭的藥酒很讚...那些我更好奇. 02/04 00:43
推 kuwawa:你說的橋手環是怎麼練的? 02/04 01:04
→ jkwusun:掛在手上那種 02/04 01:05
推 kuwawa:為什麼那樣算練爆發力? 02/04 01:26
→ jkwusun:因為一樣可以讓手臂肌肉產生牽張反射 02/04 01:32
→ jkwusun:也許有其他效果 但是我能理解的就是這接近拿輕啞鈴出拳 02/04 01:34
→ jkwusun:在伸手到底的時候增加一個拉伸肌肉的外力使肌肉離心收縮 02/04 01:36
→ protoss:不是練爆發的...用西方的角度說法解釋很容易走樣... 02/07 15:25