推 chind:我都甩水肢熱身 水肢練習 水肢攻擊 全部都水肢~ 02/13 13:48
推 bandoll:水火肢才是王道！ 02/13 14:04
→ teldo912:這個,因為我想增加柔軟度咩... 02/13 14:10
推 chind:火肢不錯 攻擊大多用這個 但是 我有其他擅長的 02/13 15:08
推 unknowsay:天哪..鶴拳怎麼這麼方便XD 02/13 15:20
推 chind:3182篇有說明了 水肢是好物呀 02/13 15:29
推 jkwusun:我覺得一分鐘一百拳左右真的是太快了 集中力不夠的話 02/13 16:36
→ jkwusun:很容易變成隨便打打 02/13 16:37
→ masktrue:1分鐘50幾拳就已經很累了... 02/13 17:32
→ jkwusun:只是要做到絕對可以 但是我認為這樣很難維持訓練品質 02/13 17:41
推 bandoll:水火肢是一起練的功法... 02/13 21:52
→ teldo912:這個要看揮拳方式,南拳的1,2還挺好用的.. 02/13 23:43
→ teldo912:而且品質不錯.. 02/13 23:43
→ teldo912:員林的小朋友都做到一分鐘250了;揮拳要越少反彈力越好 02/13 23:44
推 uoiea:請問揮拳兩千下是怎麼揮法? 鉤拳? 02/14 00:10
推 hermitwhite:等一下...一分鐘250是啥？ 02/14 01:32
→ teldo912:揮拳的數字,不過說真的這只能算是夠鬆,不一定有力了.. 02/14 01:48
推 bandoll:重質不重量，重量不重質都有不同順練目的，明白最重要 02/14 08:30
→ teldo912:沒錯,了解訓練的意義並且完成才是重點.. 02/14 12:57
推 hermitwhite:嗯...我想成單手了，所以想像每秒4拳打一分鐘時被嚇到 02/14 23:51
推 masktrue:那就是一分鐘800拳 這樣我也會嚇到= = 02/15 00:30
→ teldo912:每秒四拳打一分鐘大概征服世界了吧..orz 02/15 01:22
推 redeploy:每天這樣操?! 02/15 23:39
→ teldo912:這哪有操,只是早上的健康操.. 02/16 01:21
→ redeploy:我只是想說 功力的維持 難到必須靠這樣? 02/16 22:46
→ teldo912:上面的訓練會增加功力吧... 02/18 01:01