推 takano:推 02/22 00:58
推 BretHart:推走樣的打拼XD 02/22 01:04
推 bandoll:正法處快快走過，非法處莫要停留 02/22 01:12
推 chind:揮拳方式有差吧 02/23 02:10
※ 引述《teldo912 (new白)》之銘言：
: 有板友質疑5000拳的程度太難...其實那是對於5000拳的定義不同..
: 所謂的5000指的是空拳,輕鬆揮打,就算對初學者,每天一千,一個月後也可以達到一天5000
: 空拳練的是你的節奏感跟肌肉協調,而不是要你每拳都去亂用力,拮抗肌互相傷害.
: 以前練打擊樂的時候集訓時,每天要打鼓八小時,靠的就是肌肉放鬆的協調,如果這樣會
: 有玻璃肩,肯定是肌肉技巧使用錯誤,讓拮抗肌自己殺到自己...
: 每種訓練的意義不同,不必只靠自己的想像去阻止自己的進步,該詢問的是如何達到,跟
: 該訓練所追求的意義,當然法門千萬,自己選自己覺得喜歡的就好zz..
: 節奏感跟協調可不是靠少數訓練就可以完成的,質疑5000拳的難度,那麼不就要去質疑跑
: 5000公尺甚至15000公尺長跑者的可行性??那些人不就會得到玻璃屁股了?XD
: 質疑訓練的意義是該有的,但是走走前人走過的路,也是想成為前輩們強度所該嘗試的,
: 若真是天縱奇才,那可真沒話說.....(聽起來好像某速學武術..zz)
: 以前聽到人打200拍是神,後來聽到有人可以打240拍還連續一小時,還說那沒什麼.
: .如果真有什麼會限制人的進步,那就是人自己.......
基本上...
像這種肌肉拮抗...
肌肉放鬆協調...
我是完全不考慮...
因為別說五千下...
能不能若無其事撐的到一百下我看就沒幾個...
自己身體會去調整...
並不需要特別的去強調...
經歷過一個數量自然會把它當基本...
而我要講的是...
不要有那種以無法為有法以無限為有限的觀念...
這種高調對厲害的和程度不好的影響差很多...
害死後者的機會比你每天都要撇尿的機率還高...
初學都有股熱情...
淪為數字的迷思接下來只會有不幸的開始...
能操的學長我看過不少...
但他過去的訓練有留下啥給他嗎?
我看多的是一堆傷...
如果不清楚自己在練的什麼...
迷戀"走樣的打拼"...
若真的是永遠的進步...
那老師也不重要了...
一堆人老是講以前前輩功夫高多能操...
他們真的清楚人家的量是建立在啥基礎上嗎?
五千下如果是自己習以為常的訓練...
而且還真的有練出東西...
那我還覺得拿出來講或許還有點意義...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.62.112