→ louzymizery:你們說的感覺不同檔事阿.@@ 04/09 22:09
→ louzymizery:半小時採1.2.1.2.維持同速率到5000.你們真的很厲害~_~ 04/09 22:10
→ wjd2001tw:ㄏㄏ...之前武聚那位豪哥我的學生. 04/09 22:12
→ wjd2001tw:剛與我學武時我就是這樣操他的. 04/09 22:15
推 chind:那3900篇的蛙跳一千公尺的作用是@@? 04/09 22:21
→ wjd2001tw:蛙跳當然不可能就1千公尺,而是自我設定期許的目標. 04/09 22:26
→ wjd2001tw:有目標去努力本就是好事. 04/09 22:28
推 chind:那功能是? 我一直問 但是都沒人回答^^||| 04/09 22:29
→ wjd2001tw:一方面增加體能,一方面增加腿部的肌耐力. 04/09 22:29
→ takano:能不能做到是一回事，到底是為了那效果而做跟為了自我炫耀 04/09 22:31
推 chind:哦~ 感恩@rz 04/09 22:32
→ takano:自我滿足而去做是另一回事，王老師要不要說明一下小白在 04/09 22:32
→ takano:王老師那邊做的兩萬下出拳跟蛙跳一千公尺訓練呢?? 04/09 22:33
→ wjd2001tw:更進一步還能增強堅持到底的意志力. 04/09 22:32
→ wjd2001tw:我不會一開始就要學生完成超郭多少的體能訓練. 04/09 22:35
→ wjd2001tw:我會鼓勵學生盡量去完成自己想要達到的目標. 04/09 22:37
→ wjd2001tw:這不單只是我對學生的教學. 04/09 22:39
→ wjd2001tw:同時我也教學生以後如何教學. 04/09 22:42
→ wjd2001tw:訓練方面我剛剛有說過. 04/09 22:45
→ wjd2001tw:我是鼓勵學生近己所能去作,自己設定目標去完成. 04/09 22:46
→ wjd2001tw:慢慢去自我要求,增加訓練的量. 04/09 22:47
推 min214:王老師說話power就是不一樣 04/09 22:57
推 tigotigo:如果我說我現在一天練五十遍四路崩砸 會被噓到爆 科科 04/09 23:06
→ louzymizery:我不懷疑一天.@@.只是小白兄非常強調所花時間 04/09 23:08
→ louzymizery:大概我真的程度不到.orz那樣練我會感受不到路徑.時機 04/09 23:09
→ wjd2001tw:在我的感覺,我會認為努力去完成目標值得鼓勵. 04/09 23:08
→ louzymizery:可是如果真的能作到對肌耐力&爆發力當然一定會有益處 04/09 23:10
推 tigotigo:畢竟是別人的練習 目的是什麼練習者自己最清楚 04/09 23:13
→ tigotigo:沒必要批評吧... 04/09 23:14
→ wjd2001tw:我一向都對學生或有興趣習武之初學者皆給予鼓勵. 04/09 23:13
※ 編輯: wjd2001tw 來自: 220.137.119.139 (04/09 23:42)
→ teldo912:做得到就做得到,能得到什麼是個人的事情,讓我想到剛入軍 04/10 02:32
→ teldo912:校的日子,學長說一次做500下伏地挺身,也曾經當成神話. 04/10 02:32
→ teldo912:但是操過一個月之後,一次一千都覺得有可能.... 04/10 02:33
推 teldo912:訓練的目的在於什麼,次數的多寡在於什麼,懂得思考跟實做 04/10 02:36
推 teldo912:所說得時間是有人做到的,有啥好稀奇? 04/10 02:38
※ 編輯: wjd2001tw 來自: 218.160.51.149 (04/10 07:03)
→ nsr150xx:老虎五支拿七號杆可以打300碼 也沒什麼好稀奇是唄!!! 04/10 22:40
推 in0205:個人以為"稀奇"的程度是看你週遭有多少人可以做得到... 04/11 17:06
→ in0205:很多我覺得神的速度或是技巧對甲組選手來說一點都不稀奇 XD 04/11 17:07
推 CobraTHU:想看半小時5K的影片(伸) 04/12 11:47