以下是我練過的養正館的一些影片分享：
http://tw.youtube.com/watch?v=YiHY-XF-d-k
養正館的寢技影片不好找，這支是養正館柔術的示範。
有包含到一點寢技壓制，雖是示範，但雙方沒有套好招
，這種示範彼此要給對方一點點時間去反應，有點像下
棋，這也是平日的練習方法之一。
http://tw.youtube.com/watch?v=7z7N5Nt9-Q8&feature=related
這個是亂取示範也是平日練習之一。養正館的標準打法
就是先拳打腳踢，再近身摔，然後地板壓制到對方放棄
為止。
亂取練習沒有提供對方時間去反應，只是約好不傷害對
手以及時間未到不中斷。
另一個亂取的影片：
http://tw.youtube.com/watch?v=AIljDgAAscE&feature=related
這種練習法很快樂，不會傷和氣，而且會增加平日練來
招數的可行性，讓上場時不容易亂打一通。提供給大家
參考。
http://tw.youtube.com/watch?v=Kx27p0zlGMg
這個看的到比較多的寢技，養正館的五個基本地板壓制
動作影片裡可以看到兩三個。
養正館的寢技我覺得很有效率，簡單又好學，後面如果
有找到專門示範寢技的影片再給大家看。
※ 編輯: alfredc 來自: 59.120.40.163 (04/20 16:12)