Re: [心得] 對於內勁原理的發現

[kuwawa (庫瓦瓦)]

※ 引述《hermitwhite (不存在的騎士)》之銘言：
: ※ 引述《jkwusun (如來者即諸法如義)》之銘言：
: 吸氣是一個主動去擴張胸腔把空氣納入的過程，但吐氣只放鬆就能達成
: 這代表著吸氣狀態時是比較不穩定的，這個較大的胸腔是刻意去擴張出來的
: 當承受任何震動、或者為了施力而改變身體外形時，很容易會破壞吸氣的行為
: 呼吸在這個步驟被打斷比較難過，因此人會學習到避免這種狀態的反射性
: 另一方面人對吐氣這個動作的要求並沒有像吸氣那麼多
: 吐氣時胸腔是藉由自然的彈性來維持住形狀的
: 因此這個具有彈性的空間甚至拿來當做緩衝

吐氣的力 多半是瞬間的震盪力, 瞬間加壓很明顯,
絕對不是放鬆; 而且一般不是一次吐光, 胸腔內還有很多氣.

另外, 吸氣也可發力, 只是相較於吐氣的力而言, 較為 長勁, 穩定性的力.


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◆ From: 128.195.106.34
推 chind:跟化學系老師講得不一樣耶@@ 吐氣是放鬆 不過是慢吐啦
→ chind:我學過的瑜珈 或是站樁 等 都有運用這樣的方法讓身體放鬆
推 hermitwhite:所謂的吐氣放鬆，其實指的是自然的呼吸
→ hermitwhite:而所謂吐氣的力，並不是為了吐氣而是為了發力才有的
→ hermitwhite:我所想說明的，即是這個發力的過程比較不影響自然吐氣
→ hermitwhite:另外氣自然不是一次吐光，自然的呼吸即是如此
→ hermitwhite:胸腔本就有彈性空間，要把它擠光反而還須施加壓力了
→ chind:我出力主要是擠壓腹腔耶 打沙袋時發現這樣打出來的力道比較
→ chind:大 中間的核心會向四肢釋放 這種感覺是這一年才抓出來的