Re: [心得] 對於內勁原理的發現

[LiarBu (翹你個小鋼盔)]

※ 引述《kuwawa (庫瓦瓦)》之銘言：
: ※ 引述《hermitwhite (不存在的騎士)》之銘言：
: : 吸氣是一個主動去擴張胸腔把空氣納入的過程，但吐氣只放鬆就能達成
: : 這代表著吸氣狀態時是比較不穩定的，這個較大的胸腔是刻意去擴張出來的
: : 當承受任何震動、或者為了施力而改變身體外形時，很容易會破壞吸氣的行為
: : 呼吸在這個步驟被打斷比較難過，因此人會學習到避免這種狀態的反射性
: : 另一方面人對吐氣這個動作的要求並沒有像吸氣那麼多
: : 吐氣時胸腔是藉由自然的彈性來維持住形狀的
: : 因此這個具有彈性的空間甚至拿來當做緩衝
: 吐氣的力 多半是瞬間的震盪力, 瞬間加壓很明顯,
: 絕對不是放鬆; 而且一般不是一次吐光, 胸腔內還有很多氣.
: 另外, 吸氣也可發力, 只是相較於吐氣的力而言, 較為 長勁, 穩定性的力.
恩.我也說說我聽到的說法啦

我聽到的說法是.吐氣時胸腔加壓.血壓也會跟著上升

這瞬間的壓力能夠讓血液傳送更多的氧氣跟養份到肌肉組織裡面

進而影響肌肉的表現這樣...

不過我不是相關科系的學生所以只記個大概.知道吐氣有用就好了

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◆ From: 122.117.21.163
→ kuwawa:發力所需的ATP早就在肌細胞裡待命了, 等血液送養分來哪來得
→ kuwawa:及? 血液送來的東西再轉化重組ATP,化學反應,要的時間相對長
→ kuwawa:多了
推 chind:看文章好像滿有理的 但是推文又說出不一樣的看法
→ chind:促進血壓 那血壓跟肌肉的關係是? 無氧跟有氧好像又不同
→ teldo912:血壓一部分就是肌肉造成的阿,看哪血管,所占比例.
→ teldo912:體力跟呼吸協調,跟這邊比較有關係..
→ unknowsay:我的猜想是 這是大腦控制人體本身的策略就是這樣
→ unknowsay:至於大腦為什麼會選擇這樣的策略 倒是很有趣的議題