推 rogerxul:尾閭 09/02 16:03
推 chind:雙手胸前掤著 好像是混元樁 無極樁的話 兩手臂單純放鬆不提 09/02 17:03
原文恕刪~
想請問大家多站哪種樁呢?
我自己習慣站三圓柱(無極樁?)
兩腳大概與肩同寬 微蹲微微落跨 收尾履(輸入法沒我要的字XD 應該就是尾椎吧)
雙手胸前朋(有提手旁)著 下巴微扣
重心放在後腳跟
不過我高中同學站法與我差不多 但不刻意收尾履
落跨微蹲後 要感覺壓力把湧泉填平的感覺
我試過 也還蠻舒服的
但不曉得兩者的作用有何差異?
此問題一
另外我還站另一種樁 其實和一般馬步差不多
是大學時學長教的
兩腳一點五到兩倍肩寬 也是微微坐跨
雙手合十 中間有小縫 若無聊可練正拳 (傻傻站傻傻練)
重心在前腳掌 學長說是方便轉弓步 腳跟輾出
不過後來練八極時(在別的學校國術社學) 轉弓步是收前腳掌
請問這兩種轉弓步的方式效用有何不同呢?
此問題二
謝謝
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