→ terry75714:健美跟強身又不一樣!健美能到80歲用一樣的重量練嗎?!10/04 09:04
→ terry75714:大陸一堆老人7老十了,還是能站一樣強度的樁!10/04 09:06
如果是到八十歲用閣下現在的重量 我倒想挑戰看看
您可以把數字跟我說一下嗎? 我八十歲的時候做得起來便通知閣下
以現有實例來說 八十歲我不敢講 我以前練的重訓室裡
有六十歲的阿伯早上在那用抓舉動作當早操 雖說抓舉挺舉講的是巧勁
但也要功底仍在才做得出來
→ terry75714:更甚者還有再下雪的冬季裡不穿衣站一指禪,重訓能嗎?10/04 09:07
據我所知
除了海燈之外尚未有人"號稱"能練成一指禪 您說的是哪位?
另外 冬天不穿衣服站一指禪是要幹嘛? 外拍嗎?
→ terry75714:重訓我也有碰過,也有喝乳清,但那又如何,只是練臭皮囊! 10/04 09:09
→ terry75714:到老還不是一場空,老祖宗的東西是真的很有深意的! 10/04 09:10
→ terry75714:站樁也許能修到[性][命]! 重訓能嗎?!只練臭皮囊,會後悔 10/04 09:12
"站樁也許能修到[性][命]! 重訓能嗎?!"
以六度萬行的角度來看:
飲食遵守營養規則,嚴格執行訓練計畫為持戒
堅持做完最後一組為忍辱
挑戰自我增加重量為精進
做動作時專心無雜念為止,注意自己動作有無偏誤變型為觀,此為禪定
別人撐不住的時候幫他一把為布施
般若我是不太知道能不能修到,閣下如果知道哪一個方法
"肯定"可以修到般若,請馬上跟末學說一聲
老祖宗的東西是真的很有深意,不是嗎?
再論文章中提到的樁
如果只是要健身還是有很多方法
至少武功來說 好的樁應該是靜中涵動
他的樁步只是靜式
若沒有明師調校看起來也不像能練到結構
只是要健身的話...... 那便健吧.....
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敵筆戰初勝者, 貶己方不想嘴砲, 不好與辯.
敵筆戰多勝者, 貶己方不好長文, 自己寫文簡短.
敵筆戰常勝者, 貶對方無業宅男. 敵營工讀生
－－＜火鳳板chenglap＞
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◆ From: 58.208.189.52
※ 編輯: jkwusun 來自: 58.208.189.52 (10/04 14:43)
推 turnmeon:很清楚 推一個 10/04 14:41
推 kevin751021:推 很多60幾歲的重訓阿伯比我還強(我168/79) 10/04 14:42
→ kevin751021:黃阿文教練那種靠重訓吃飯的快60歲了勝過99.99%年輕人 10/04 14:43
→ kevin751021:只是重訓在台灣早年並不盛行 所以練到老的人極少 10/04 14:44
→ kevin751021:去國外論壇看一看 一堆七八十歲還比我壯兩倍 10/04 14:44
→ kevin751021:(當然有可能是靠藥物補助 但持續辛苦訓練還是免不了) 10/04 14:45
推 turnmeon:另外想請問靜中涵動的樁? 10/04 14:50
文字很難講清楚
我的認知中,這應該也可以算一種
http://www.hkyiquan.org/yaodocu014.htm
要用武壇話來講的話
在定式中表現沉墜 十字 纏絲勁道應該也可以算
※ 編輯: jkwusun 來自: 58.208.189.52 (10/04 14:55)
推 chind:我不太懂為何有些練武的要把重量訓練看得那麼邪惡...... 10/04 14:53
→ chind:靜中涵動 我的體會是放鬆 血液通暢 這個有醫生為此特別寫一 10/04 14:54
→ chind:本書 有常在站放鬆性質的樁 血液含氧量會增高 10/04 14:54
推 jdemon:因為很累很操啊 因為有些傳武愛好者認為肌肉是罪惡 XD 10/04 14:54
→ kevin751021:因為重量訓練是歐美國家外來的東西 他們只會用蠻力*誤 10/04 15:29
→ kevin751021:結果我剛剛去試蹲一下 平常很少練腿的我一分鐘還OK 10/04 15:30
→ kevin751021:不過比起重訓真是輕鬆太多了.. 10/04 15:31
推 chind:看蠻力首推Bob Sapp 不否認他的價值 大家都愛看 蠻力vs功夫 10/04 15:32
推 kevin751021:Bob Sapp真的是一個極端 超壯 可是只會王八拳 10/04 16:02
推 jdemon:以純力量壓倒技術的典範 XD 10/04 16:10
※ 編輯: jkwusun 來自: 58.208.189.52 (10/04 16:31)
※ 編輯: jkwusun 來自: 58.208.189.52 (10/04 16:32)
→ excelgw:六度可以這樣解，閣下強者也 10/04 20:52
推 excelgw:小弟覺得單練武術不在意他人目光，也是一種忍辱 10/04 20:54
推 takano:Bob Sapp的蠻力我猜測裡面有"營養"的成份在裡面 10/04 20:58
→ terry75714:初次就1分鐘代表體質不錯,更甚者初次5~6分的!! 10/04 21:58
→ terry75714:相信超過一分鐘後你會體驗到呼吸極限,到時候再說輕不 10/04 22:00
→ terry75714:輕鬆! 10/04 22:00
相信板上很多人都能蹲五分鐘左右
大概從北拳系入手的武友幾乎通通都練過這個
→ terry75714:李連杰以前都站1小時的樁!真難以置信! 10/04 22:02
推 terry75714:這樣定義[持戒][定禪][布施]且融入了重訓,很特別! 10/04 22:18
→ terry75714:我不敢在這邊妄說佛法,會造業! 10/04 22:28
反正你早就已經造業了
推 terry75714:是〔禪定〕抱歉! 又造業了 ！ 10/04 22:36
如見諸相非相 即見如來
→ dantemaydie:海燈那個已經被踢爆是假的了喔 10/05 00:11
所以我"號稱"有加引號
真不懂這種連唬爛都不敢繼續唬爛下去的東西 怎麼還會有人拿來說嘴
推 excelgw:不成拙力，肌肉何罪之有~ 10/05 00:30
※ 編輯: jkwusun 來自: 58.208.189.52 (10/05 02:26)
推 terry75714:若練到最後能一次鬆站就達到30分鐘,能算是大成嗎 ?! 10/05 08:16
→ terry75714:目標!! 10/05 08:16
→ jkwusun:你站到三十分鐘要幹嘛? 如果是站身體健康的 健康就好 10/05 10:16
→ jkwusun:何必三十分鐘? 如果是站武功蓋世的 就說武功不是只有樁 10/05 10:17
→ jkwusun:武術的樁也不是就這麼簡單 到底為什麼要站到三十分鐘?? 10/05 10:18