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: 其實沙包重量有個小訣竅可以解決 : 你可以去弄來幾個2L的"汽水"寶特瓶 : 裡面裝滿水,把三或四個寶特瓶用膠帶捆在一起 : 然後塞在沙包的正中央,沙包外皮跟寶特瓶之間確實用碎布填充好 : 這樣打起來不會硬梆梆,而且質量又很夠 : 寶特瓶數量則視你的需求做加減,我覺得9-12個差不多,三個一組,疊3-4層這樣 : 這樣至少可以增加15KG以上 : 選用汽水寶特瓶是因為碳酸飲料包裝都是設計來承受強大壓力,所以比較安全 : 如果是礦泉水瓶的話穩爆 : 然後如果不要裝水,裝沙的話應該更好,萬一真的打爆也比較不會造成困擾,而且更重 : 只是裝沙我沒試過,感覺應該比較麻煩 : 鐵沙的話根本不用考慮,現在國際鐵價非常非常高 : 我連黑鐵槓片都買不下手了何況是買來填充沙包... 推 kevin751021:推 我家一堆黑鐵槓片 自從上健身房都沒在用了... 09/22 18:38 → kevin751021:塞到沙袋裡面好了XD (不小心移位的話手就準備斷了..) 09/22 18:39 結果後來跑去渤海堂買了3000元 約35公斤的沙包 還算堪用,不過打重拳或用踢就飄了(而且我根本就不會踢啊XD) 而且打久(兩三個禮拜)了之後發現碎布會有點鬆掉 沙包的上半部變得有點軟,下半部很硬 有一部分的原因是因為沙包的頂端沒有承受壓力 所以碎布把頂部都撐起來了,本來平坦的頂部瞬間變成圓鼓鼓地.. 所以用了幾天之後就決定把它加重 不過因為不想喝汽水XD,所以就從衣櫥上面拿了15P的槓片*2 把沙包頂端的拉鍊拉開直接塞進去 疊兩疊 - - + 因為15P的槓片尺寸跟沙包差不多 所以應該不會亂位移 而且平常沒事應該不會用什麼腳跟下壓去打到它才對.. 一下子就解決了沙袋上半部鬆軟以及重量不足的問題 不過30P的槓片現在市價好像要700左右吧 囧a 好佳在我是當年 1P = 15的時候買的... 如果重量不夠還有很多槓片可以塞 =D 只是怕辛苦弄上去的吊架支持不了而已@@ OS: 萬萬都沒想到當年投資在槓片上的錢比買股票還賺啊.. -- 〝死屍棄置場〞 http://www.wretch.cc/blog/kevin1986 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.4.222
masktrue:槓片還是包塊布比較保險吧... 10/29 22:37
kevin751021:我打的地方距離頂部大概還有離30公分左右 @_@ 10/29 23:02
kevin751021:加上槓片旁邊其實也都是碎布了 @@ 10/29 23:03
unknowsay:還是安全起見啦 到時候打久了槓片移位就搞笑了 10/29 23:12
masktrue:順便練鐵沙掌...金鋼腿... 10/29 23:45
kevin751021:如果骨折打鋼釘應該就可以練成了 囧 10/30 00:27
KempspeeD:我自己是上面鬆了就補碎布進去 也是越來越重~~ 10/30 02:46
KempspeeD:加槓片感覺high kick的時候會驚驚 10/30 02:46
kevin751021:我不會High Kick(應該說很兩光) orz 練拳擊為主 10/30 14:23
kevin751021:結果槓片真的會漸漸往下沉 囧a 現在墊了兩層衣服 10/30 15:44
jdemon:總覺得很危險 囧> 10/30 15:45
kevin751021:還好我是在34之前Jab打中槓片...XD 10/30 15:46
kevin751021:其實我在考慮乾脆塞一條6磅的綁腿進去.. 10/30 15:47
jdemon:想辦法弄寶特瓶比較好..醫藥費不會比寶特瓶便宜 = =a 10/30 16:54
kevin751021:後來我又塞了大概三四件衣服的布料 然後換成30P*1槓片 10/31 22:31
kevin751021:(家裡槓片真多) 目前看來槓片似乎不會亂滑了 10/31 22:31
kevin751021:然後吊掛沙包的鉤環會有嚴重磨損情形 目前貼上防水膠 10/31 22:34
kevin751021:布 看看會不會好一些(至少減少了噪音) 10/31 22:34
KempspeeD:我是四個環扣登山扣 要拆很方便不用爬高 不過有點吵沒錯 11/01 03:12