Re: [請益] 馬步 感覺 ?

[HBLHBL (HBL)]

關於馬步，我自己是有ㄧ些想法

有興趣就參考參考吧



首先

馬步是不是蹲愈低愈好?

常常會有人以馬步的高低來看ㄧ個人的功力

但我個人並不贊同這樣的指標

我看過很多人馬步蹲得很低，但實際摔跤起來，一下子就被摔飛了

我會認為那是能看不能用的馬步

當然，有些人蹲馬不ㄧ定是要練下盤，那又另當別論

但如果是要練下盤的穩定度，蹲愈低不代表就會愈好



我個人以為

蹲馬步的時候，感覺重量應該要由腳往地上紮

很多人因為要把屁股往後坐的關係，所以重心就在屁股

但實際上

把重心放在屁股，你的下盤會不穩，就像原PO說得那樣

我個人以為

蹲馬步的時候，屁股的確是要往後坐

但如果你坐過頭了、蹲太低，別人不用推你，你自己就快要倒了

最重要的是

你的重心有沒有由腳往地上紮，有沒有在腳底下生根?

所以並不是把屁股愈貼近地面就愈好

ㄧ來傷膝蓋、二來站不穩



此外

大部分練國術的人，都會認同馬步很重要

但問題是為什麼馬步是最重要的基礎?

我認為其實真正能詳細解釋的人其實並不多，很多人其實是為了蹲馬步而蹲馬步

但為甚麼要蹲馬步，可能他說會馬步是最重要的基礎

但為什麼馬步是最著要的基礎，可能其實他也說不出個所以然來

當然

各門各派對於馬步的重要性，解釋常常並不相同

但我會認為

原PO或許可以再進一步地請教老師馬步的意義，我想是會有幫助的





以上純屬個人意見

有興趣就參考參考吧







※ 引述《mike12403 (科科男)》之銘言：
: 最近小弟蹲樁步感覺很神奇
: 身體打直 重心向後坐一些 尾閭收 身體會將近後倒  腰背以下非常吃力
: 找到一個點可以從尾閭附近的筋有撐開的感覺一直到大腿後側甚至是小腿
: 不過非常難平衡 而且很難往下蹲低 尾閭收越多 後坐越多 筋拉的感覺越明顯
: 要倒不倒的感覺很痛苦 請問有人有此經驗嗎?
: 不知這是正確的還是錯誤的?
: 以往馬步蹲低身體都會前傾 據說是腳踝跟胯筋不夠開 不知真否是這樣?
: 請各位前輩指教 謝謝
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: 原來學太極也要蹲這種看似國術的馬步

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.160.201.182
推 gm3252:推
推 hohaotiz:感謝H大清楚的說明 我現在正在慢慢體會 XD
→ teldo912:馬步的重點不在於大腿或是屁股,重點在於扎根處能不能活
推 tkdmaf:馬步的重點只有一個：輕鬆！
→ maskzero:推 H大這篇很實在 馬步站久 突破氣牆後 你會忽然覺得很舒
→ maskzero:服 很輕鬆 而且完全不累 還想再站...嗯 不過這只就馬步來
→ maskzero:論 不代表技法應用就是了 樁步過度 一定會使功力受損
→ maskzero:論 不代表技法應用就是了 樁步過度 一定會使功力受損
→ maskzero:抱歉 重文 請原PO修掉吧 *^^A;
→ protoss:那它為啥是重要的基礎?
→ sneak       : 論 不代表技法應用就是 https://nox