推 NKN :練武還是要練體能的 腰力跟腳力尤其 219.84.155.57 05/19 20:37
→ NKN :重要 練腰練腳最好就是跑步 219.84.155.57 05/19 20:37
→ NKN :增加肺活量也幫助無氧運動 219.84.155.57 05/19 20:38
→ protoss :但基本武術的訓練...練出的來的體能 219.85.41.178 05/19 20:39
→ protoss :其實很夠用了... 219.85.41.178 05/19 20:40
→ protoss :不過我應該說我對練拳的定位本來就不 219.85.41.178 05/19 20:42
→ protoss :是要上擂台比賽...所以對體能的要求 219.85.41.178 05/19 20:43
→ protoss :並不如你們要求的... 219.85.41.178 05/19 20:43
推 NKN :國外有把武術進化成體操的 219.84.155.57 05/20 01:34
→ NKN :打套路也真的是身體會熱 219.84.155.57 05/20 01:35
推 kevin751021 :如果練武不以能對打為目的 123.204.180.50 05/20 01:50
→ kevin751021 :那麼的確可以練到"生活夠用"的體能 123.204.180.50 05/20 01:50
→ kevin751021 :但是這樣的武術有沒有用呢...我存疑 123.204.180.50 05/20 01:51
→ protoss :如果只是要生活夠用的體能也不需要練 219.84.124.153 05/20 05:07
→ protoss :武阿...每天肯花一小時去操場走走跑 219.84.124.153 05/20 05:08
→ protoss :跑就夠了...會想用練拳來培養生活夠 219.84.124.153 05/20 05:09
→ protoss :用的體能是很不經濟的做法不是嗎?況 219.84.124.153 05/20 05:09
→ protoss :且人家教給我的練法對練成份本來就佔 219.84.124.153 05/20 05:10
→ protoss :極重...至於放開對打或是真的非得用 219.84.124.153 05/20 05:11
→ protoss :上...我根本想都不敢想...或許該教練 219.84.124.153 05/20 05:11
→ protoss :對那小孩有相當大的期許吧... 219.84.124.153 05/20 05:12
→ in0205 :練拳本來就要練跑步阿...不然心肺... 220.130.135.67 05/20 12:50
→ in0205 :生活夠用的體能應該打魔獸也可以吧XD 220.130.135.67 05/20 12:51
→ john73 :小孩跑步練體能紮根到底有啥問題118.160.139.180 05/20 14:41
→ teldo912 :練拳本來就要跑步了 118.167.129.73 05/20 16:58
→ protoss :生活用體能似乎是講的太糢糊了...不 219.85.86.33 05/20 20:17
→ protoss :過若以一般人說的體力還有恢復情形.. 219.85.86.33 05/20 20:18
→ protoss :.我想還是夠啦...至於多強的體能我是 219.85.86.33 05/20 20:19
→ protoss :不清楚也沒那麼有心...只不過每家練 219.85.86.33 05/20 20:20
→ protoss :法不同我也沒米國時間去了解... 219.85.86.33 05/20 20:21
→ protoss :那練拳要不要蛙跳一千? 219.85.86.33 05/20 20:22
推 bandoll :打魔獸應該沒辦法吧,另外請別挖瘡 125.229.194.62 05/20 23:22
→ teldo912 :練拳要練蛙跳阿,可以練體能 118.167.129.73 05/21 01:04
→ teldo912 :還可以練柔軟度呢,一舉三得 118.167.129.73 05/21 01:31
→ protoss :所以這就是你的秘密? 219.84.61.101 05/21 05:43
推 masktrue :老實說看了半天搞不懂你的論點是啥 114.47.124.214 05/21 08:21
→ masktrue :內容大半用來嘲諷 立場則不斷飄移... 114.47.124.214 05/21 08:22
→ jdemon :為辯而辯 胡言亂語 ╮(′~‵〞)╭ 123.204.25.38 05/21 08:24
→ teldo912 :啥秘密??蛙跳有啥好秘密?118.167.131.247 05/21 10:10
→ teldo912 :你ㄟ公蝦?118.167.131.247 05/21 10:10
→ in0205 :生活用體能不夠的現在應該都在病床上 220.130.135.67 05/22 08:50